5種補腎食物，男性吃了都說好，好到爆！

現在調理身體很多人比較注重食療，就是疾病除了藥物治療食療也是非常好的一種方法，現在男性腎虛也是可以通過一些食物來起到促進治療的作用，但是食療也不是隨便什麼都吃或者不計數量的吃，食物也是有講究和分類的，下面跟專家一起了解下腎虛可以吃什麼食物呢。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子，比某哥某寶片好太多。

食物補腎效果好

1、荷葉

性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能「澀精液」。《本草圖解》中亦云： 「荷葉止血固精。」《現代實用中藥》載：荷葉「用於男子遺精或夜尿證」。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。

2、鹿角

3、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭。

4、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過： 「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海參補腎益精，壯腎療。

通過文中詳細的介紹相信廣大腎虛男性患者都知道，自己的疾病除了系統的治療之外，以上提到的5種食物在生活中也是比較常見，所以更是方便大家食用，這樣在治療的過程中有著一定的促進作用，還可以強身健體預防其他的疾病，讓我們的男性健康得到更好的保證。

飲食健康腎才好

番茄菜花

菜花用手撕成小塊備用。鍋中放水，水裡放油和鹽，煮開後，加入菜花焯兩分鐘。另起鍋，鍋中放油和番茄沙司煮開。加入菜花炒至均勻即可。

手撕包菜

包菜洗凈，撕成小片 鍋中倒入少許油，燒熱後撒少許鹽，大蒜子，然後加入剁椒，炒出香味 倒入包菜，反覆翻炒，加味精，白醋，繼續翻炒. 滴入一兩滴魚露，翻炒出鍋

香辣百葉

將紅椒切成絲。香菜切成段。蒜切成末。百葉切成絲，下入沸水鍋肉焯透撈出。鍋內放油，香油燒熱，下入辣椒末炸香後冷切。將紅椒絲、香菜、蒜末放在百葉上，加入餘下調料拌勻。澆上辣椒油拌勻即成。

土豆燒牛肉

牛肉切片用鹽，醬油，幾滴清油，生粉抓勻～（保證牛肉鮮嫩～）新鮮土豆切厚片，青紅辣椒切圈圈.熱鍋燒油下牛肉片快速滑過撈出備用～余油下土豆片撒鹽煸炒入味，噴少許水燜一燜～土豆熟了倒入牛肉，辣椒圈圈，噴醬油翻炒均勻，撒雞精就ＯＫ了！

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