爛嘴角是上火了嗎？答案沒那麼簡單！

在大多數人看來，爛嘴角是上火，其實，並不是這樣。就專業名稱來說，爛嘴角是口角炎，口角出現水泡、皸裂、糜爛。在夏天，更要注意爛嘴角，因為這是夏天最常見的口腔疾病。

爛嘴角如何產生？

嘴唇細菌感染

爛嘴角會出現在兒童身上，病原菌是低毒性的化膿球菌，會影響到兒童口腔健康，引起異位性皮炎、脂溢性皮炎，使口水浸潤口角，造成細菌擴散。

口舌不正

在口腔中，牙齒、嘴唇位置不合適，造成上嘴唇壓迫到下嘴唇，口角發生了皺褶，口角的黏膜長時間浸泡，造成口角炎發生。

飲食重口味

平淡無味的食物，沒有胃口，重口味食物，讓人吃了還想吃，辛辣的火鍋，方便的快餐，這些食物雖美味，但營養物質較少，會刺激口腔，長時間食用會因為營養缺乏，出現爛嘴角。

喝水不及時

夏天大量排汗，會造成體內缺水，在排汗的時候，體內還會損耗大量的無機鹽、礦物質，這些物質長時間缺乏會造成爛嘴角，還誘發口腔潰瘍，出現爛嘴角。

缺乏維生素B

維生素B的缺乏，會造成爛嘴角，很多人會忽視這個原因，其實，應該重視。

可見，爛嘴角不僅僅是上火導致的，這些原因更不能忽視。那麼出現爛嘴角，應該如何保健比較好呢?

如何保健

1.合理飲食

在日常飲食中，一定要保證飲食的清淡，不要過多食用重口味食物，例如，重油重鹽食物確實美味，但是，危害極大，出現爛嘴角，在烹煮食物，就要少放鹽。同時，對於新鮮蔬菜、水果、豆製品、牛奶可以多食用，避免核黃素缺失。

就喝水來說，補充足夠多水分，不能不喝水，有必要的話，還可以喝一點淡鹽水，以此來補充無機鹽、礦物質。適當的話，補充維生素B，例如，西蘭花、紫甘藍、獼猴桃，都可以食用一些。

2.不熬夜

對於經常熬夜的人來說，一定要減少熬夜，長時間熬夜，身體是吃不消的，會讓爛嘴角越發嚴重。

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