失眠、健忘、心煩怎麼辦？睡前來杯藥王茶吧！

失眠人的煩惱

生活中很多人都有失眠的困擾，有的是入睡困難，還有的睡眠多夢，睡不踏實，白天的時候容易疲倦，容易忘事，情緒不佳，易怒、心煩、心慌。不僅如此，失眠還會導致多種疾病的發生。

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失眠有哪些危害？

01

機體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱

失眠會使人的免疫力下降，導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足，會使神經內分泌系統的應激調控系統被激活，並逐漸衰竭而發生調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及時排出體外，導致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產生不良影響。

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02

記憶力減退，頭痛，影響工作、學習和生活

失眠會使人記憶力下降，精力不足，從而導致工作效率低，還會使人變得焦慮、容易發脾氣，影響正常生活。

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03

奪走女性健康和美麗

女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征，以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒，加劇晚上失眠，如此惡性循環，愈演愈烈。另外長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現面色灰黃皺紋增多等早衰現象。失眠還會使女性的皮膚粗糙、產生黑眼圈和皺紋，而持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。

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失眠了就來杯藥王茶吧！

藥王茶含有豐富的熊果酸。這是一種被科學家譽為「美夢之酸」、「深睡眠之寶」的純天然物質，很多喝了藥王茶的客戶睡眠都得到了改善。

失眠病人多不能飲茶，特別是晚上不能飲茶，嚴重者中午過後便與茶無緣，這是由於普通茶葉的主要成分是茶多酚，會興奮腦神經。而飲用藥王茶便無此顧忌，相反藥王茶還有助眠作用，這不能不說是喜歡飲茶又患失眠人群的一個福音。

藥王茶含黃酮類、三萜類、酚酸類、有機酸、氨基酸、鞣質、皂苷、揮髮油等化合物以及十幾種對人體有益的微量元素。各類成份搭配比例驚人合理，其中黃酮含量高達20%(mg/g)以上，被譽為「植物黃酮之王」。黃酮類成份是人體必須的營養元素，然而人體自身不能合成，因此需從各種食物中攝取。常飲藥王茶可以攝取黃酮類物質，又能及時補充各種有益成份和微量元素，可全面系統的調理身體各部分機能，包括胃腸系統、心腦血管系統、免疫系統、內分泌系統、呼吸系統等。

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「失眠不能吃這些食物」

經常失眠的人在飲食上要注意，不能吃脹氣及油膩食物。

導致腹部脹氣的食物

肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺，那麼少吃一些產氣食物也許有幫助。

可能導致腹部脹氣的食物包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點等。

辛辣食物

辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾你的睡眠。

雞肉

當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50%，而蛋白質會讓消化系統的運動速度更慢。這樣你的身體器官會更關注消化系統，而不是睡眠。

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