63歲大爺在家灌腸險喪命！醫生：灌腸是醫學行為，自己做很危險

提起灌腸大家並不陌生，然而，到社區的小醫院或小診所，醫生都會問是小孩還是成人！如果是成人的話，社區醫生一般就會拒絕，會讓你去專業的大醫院！因為對於成人來說，灌腸是有風險的！當然，如果自行操作危險就會加倍！

最近，武漢63歲的張老爹因為腸道便秘，自行在家中用自來水管灌腸，結果直腸破裂，緊急送往醫院手術後脫離生命危險。

據報道，張老爹一直有便秘習慣，以前他每次便秘，都會前往醫院進行灌腸。但總覺得去醫院很麻煩，於是自己去藥店買了一根長管子。一頭接在肛門那，一頭接在水龍頭，擰開水龍頭開始準備灌腸。然而，剛進行到一半，就隱隱感覺到左下腹部疼痛，也沒有太在意。三天後，突然渾身大汗淋漓，發現後被家人立即送往醫院就診！經檢查，張老爹的腸道已經破裂，排泄物充滿了整個腹腔。經過及時手術，慶幸脫離了生命危險。

專家說：灌腸是一個醫學行為，不可自行亂試！具體是指通過肛門引液體灌洗直腸的操作。有治療疾病（例如便秘）的用途。 使用的器具及液體必須為醫用，否則很容易引發危險。除不潔器具導致的感染外，操作不當還可能引起腸穿孔、過量液體吸收而引起的心力衰竭、電解質失衡等。

需要強調的是，許多便秘患者也不都需要灌腸處理，灌腸與排毒不要輕易的劃等號。

灌腸療法是為了「清宿便」，但養生保健所謂的「宿便」，歪曲了醫學概念。醫學上的「宿便」是糞便在腸道內積存久了，變成干硬的「糞石」難以排出，導致腸道脹氣、菌群失調、嚴重的話會變成腸梗阻。而大多數沒有便秘的人群，很少出現糞石。我們不斷進食，即便通過灌腸也只能達到大腸，根本不可能完全清掉腸內糞便，又何來清掉宿便之說？宿便是「百病之源」一說並未得到醫學界的證實。

然而，排毒是一個循序漸進且長期的過程，應從飲食、作息及心情方面綜合調節。應該規律作息、好好吃飯、好好睡覺、適當鍛煉更保險有效。而便秘的患者需找專業的醫師諮詢是否需要灌腸，而灌腸的操作也一定求助於專業的護理人員，切勿自行操作。

中老年人如何避免便秘的發生？

老年人食物中宜多放一些炒菜火麻油（植物油），以增加腸道的潤滑性，利於排便;在飲水方面，老年人要養成多飲水的好習慣，每天最好喝6—8杯水，以保證機體有足夠水分潤腸軟便，老年人如有條件應多飲鮮果汁與蜂蜜水。

同時，做到以下幾個方面：

1、養成定時排便的好習慣。

老年人最好養成每日一次的排便習慣，應與每日晨起後，在室內稍做運動，空腹喝一杯涼開水或溫開水，然後去廁所排便(不管有沒有便意)，以培養和保持排便的條件反射。老年人更不應抑制便意，應該是一有便意就去排便。

2、老年人應積极參加各種社會活動，並進行適度的體育鍛煉。

久坐少動，喜靜善卧，是老年人的不良習慣，也是老年人體力逐漸下降、引起排便困難的重要因素之一。堅持一定量戶外活動和體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等，不僅能增強體質，保痔辶和精力，而且可以增加食慾，使腸蠕動功能提高，使腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加，可以有效預防便秘發生。

3、保持精神愉快，心情舒暢。

老年人神經系統功能減退，加之社會活動減少，多有精神心理方面障礙，情志抑鬱焦慮等較多見。老年人應學會克服焦慮與抑鬱等不良情緒，保持愉快、通達的心理境界，對預防老年便秘亦十分重要。

4、不要濫用瀉藥。

由於對便秘認識不正確，有些老年人經常依賴瀉藥幫助大便，結果造成依賴性而加劇病情，正確合理地使用瀉藥必須在醫生指導下進行。

6、忌用強烈調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶，咖啡等食品。

三款食譜幫助解決老年人便秘困擾

1、米湯蛋花湯

原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。

做法及用法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後沖入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

食用功效：此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效，適合因氣虛引起的便秘者食用。

2、木耳鶴鶉蛋湯

原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。

做法及用法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時，然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

食用功效：此湯具有斂肺定喘、滋陰養冑、潤燥通便的作用，尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。

3、百合羹

原料：百合250克、蜂蜜適量。

做法及用法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。

食用功效：此羹具有潤燥滑腸的作用，適於因腸燥津虧引起的便秘者食用。

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