請記住，邊吸煙邊吃辛辣食物將導致早衰和記憶力減退

你是否曾有過血壓過低，頭暈腦脹，四肢發麻，全身乏力想吐胸悶，盜汗低燒等等不良癥狀，如果這些癥狀非常顯著的話，那麼不要看了，這也許和自己的煙癮息息相關，並且造成了肝硬化以及排毒系統紊亂的可能性也是存在隱患的，最嚴重的是，這也許是消化道疾病，或者是肺腺癌，胰腺癌的一個早期信號。那麼出現這些信號的時候，就要考慮到自己平時尼古丁的攝入量大不大，自己平時是不是經常通宵熬夜酗酒等等。

北美非常權威的科研部門通過深入研究得出，人在年輕的時候如果大量吸煙並且飲酒，那麼不僅對於腦細胞組織而言是一種不可挽回的重創，而且也容易對胃粘膜造成損害，並且容易降低胃液的濃度，依靠食物的不消化來換取節食減肥的目的，這種目的的最終後果是破壞腦組織細胞以及神經網，造成腦萎縮，認知功能降低以及情感障礙等等。

來自北歐某研究機構的科研人員針對多達四千餘兒童進行了走訪調查以及後期跟蹤，最終發現不良的生活習慣，包括吸煙喝酒都是源自於家庭祖傳以及身邊親朋好友的行為習慣所致，所以可見吸煙以及喝酒也是一種連帶反應，一旦身邊人有這樣的習慣以及行為，也將牽連到自己。無論是從保護心腦組織，還是從行為習慣，加強記憶力等等方面著眼，都要遠離香煙以及大麻，尼古丁，要知道只有這樣才能夠讓自己重見天日。

並且在這裡值得一提的是，如果一個人在餐飲的過程中大量吸食尼古丁，甚至是大麻的話，那麼辛辣食物和來自香煙中的甲烷等物質充分結合，將加速大腦老齡化，加速記憶力減退以及神經系統的萎縮和早衰，甚至不到六十周歲就會存在各種老齡癥狀，諸如老年痴獃等等將全面向年輕人襲來！

為什麼很多老年痴呆患者到了人生旅途的終點只知道吸煙這樣一個習慣，那就是尼古丁造成的長久記憶的損害，當一個人終身只做一件事情，或者養成不良習慣的時候，那麼習慣成自然，到了老年之後如果進入了大腦遲緩或者是痴呆癥狀的時候，就僅反覆循環一個思維方式，形成死循環，這個時候在禁煙戒煙就為時已晚了，所以，還在猶豫什麼，戒煙需要付諸努力和行動。

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