早上喝水加上「它」，排毒養顏，一周減2斤！
我們一直以來都遵循健康的養生方式，如早起喝一杯開水，起到很好的補水、排毒、減肥作用。但不要涼白開哦， 因為它對臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，對身體不好。 早起後應該喝溫開水，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。
但是要減肥的你是否知道，早上的燃燒脂肪能力是最強的呢？如果早上喝水加上一些清腸消脂的食材，減肥效果將會翻倍呢？
1. 冬瓜荷葉茶
冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶， 冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，荷葉消腫利尿，兩者同時具有去除油膩之效，早起和飯後一杯，起到的減肥美容效果是很好的哦。
2. 檸檬片
在檸檬當中含有很高的檸檬酸，這種成分能有效的幫助促進身體的一個腸道蠕動，加快血液的循環提高代謝功能幫助有效的減肥瘦身哦，在平時的時候可以利用檸檬來泡水喝，加入一點蜂蜜進去能有效的幫助減肥瘦身哦！
3. 苦蕎茶
苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而起到很好的排除體內毒素、整腸健胃、養顏減肥的功效。還有苦蕎茶中含有黃銅類物質，它能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，無論是年輕人或者老人喝它也是非常好的。
4. 桑葚干
有研究表明，桑葚可成為肥胖症治療的新方法的關鍵，桑葚中含有一種天然化合物——蘆丁，可激活棕色脂肪，促進新陳代謝，幫助減肥。它還有滋陰養血、潤腸通便的功效，晚上拿它當做零食吃或者早上泡茶喝，第二天排凈腸道毒素。尤其女人每天吃是最好不過的！
※女生最愛！3小時簡單擁有美容養顏、清肝明目的桃膠玫瑰滋補甜湯
※原來這些都是平價又美容養顏的食品！
※普洱茶減肥法揭秘 美容養顏讓你秒變小仙女
※農村有種「晚飯花」，種子像「地雷」，是女人美容養顏的好東西！
※家常葯膳養生如何做 養顏活血又滋陰
TAG:養顏 |
※喝水加幾把黑色的它，排毒消脂2周可減6斤
※喝水加一物，竟能美白又瘦身，一天喝一次，輕鬆月瘦10斤肉
※別嫌「它」丑！喝水時加一點，早晚喝一杯，輕鬆減掉大肚腩！
※減肥又排毒！早起喝水沒做到3點等於白喝 你今天養生了嗎？
※每天「喝水」好處多，但這3種「水」早上少喝，不養人反而傷身！
※喝水加點料，等於運動半小時，第2天拉出黑臭宿便，一周瘦6斤！
※每天都要喝水，何不睡前喝點它？排毒燃脂一整晚，趕走大肚腩！
※喝水都胖的人該如何減肥？多吃這種「刮油菜」，一月甩掉10斤肉
※女明星為減肥對自己真夠狠，她一周只喝水，她產後兩月瘦了80斤
※減肥期間，喝水有多重要！喝對這兩種水，脂肪甩起來！
※想要減去水桶腰，喝水時泡上點「它」，半個月後讓你腰細一圈
※口臭的剋星，早上喝水的時候加一點，根治10年口臭，不複發！
※一般人模仿不來，男子堅持31天喝水不吃飯，減掉50斤瘦一大圈
※肚子上贅肉多？晚飯前喝水加點這個，刮油瘦身，輕鬆擁有小蠻腰
※喝水時配上它，每天喝一點，化油脂輕鬆瘦身
※女人30歲後別只喝白開水了，每天喝水加一寶，美容養顏睡眠好！
※糖友的福音：每天喝水加它泡一泡，堅持1周之後，血糖輕鬆降！
※喝水時加點它，減肥效果好，7天瘦3斤不反彈！
※早上喝水好處多，但這4種水最好別早上喝，不養人反而傷身！
※每天喝水加點它，腰上贅肉不見了，小腹超平坦！