內分泌異常時適合吃的四道食療

內分泌異常的情況時有出現，這一情況的出現對於健康是極為不利的，所以一旦出現內分泌異常的話，就需要採取相應的措施，通過一些食療方來改善內分泌失調的問題是有一定幫助的。下面小編將為大家推薦適合內分泌異常時食用的四道食療。

一、五白糕

做法：準備五十克白扁豆，五十克白蓮子，五十克白茯苓，五十克白菊花，五十克山藥，半斤麵粉，一百克白糖。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和面蒸食。

功效：五白糕可以養陰益氣，調理內分泌，長期服用效果極佳。

二、珍珠母百合煎

做法：準備三十克珍珠母，十五克百合。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

功效：服用珍珠母百合煎可以有效調理內分泌，適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者，內分泌異常的人可以經常服用。

三、核桃牛奶飲

做法：準備三十克核桃仁，半斤牛奶，半斤豆漿，二十克黑芝麻。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：核桃牛奶飲營養滋補，可以調理內分泌，適用於血燥引起者。

四、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

做法：準備兩根胡蘿蔔，兩個柿餅，八顆去核紅棗，半斤豬瘦肉。將胡蘿蔔去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。

功效：胡蘿蔔柿餅瘦肉湯營養豐富，可以補充營養的同時，調節內分泌。

以上介紹的這四道食療是比較適合那些出現內分泌失調的人進行服用的，大家一定要明確內分泌是否正常的，關係到自身的健康狀況，所以平時一定要多加關注自己的身體情況，一旦出現內分泌異常的話，那麼可以選擇食用上文介紹的這些食療來進行改善，當然飲食上面也要合理安排。

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