雞蛋不能這樣吃，嚴重者喪命！
在我們生活中雞蛋被我們認為營養最豐富的食物，它含有豐富的優質蛋白、脂肪、卵磷脂、維生素、鐵、鈣和鉀等人體所需的各種礦物質。雞蛋中的卵磷脂不僅能夠降低血液中的膽固醇，還能夠促進脂溶性維生素的吸收。可是雞蛋你會吃嗎？這樣吃雞蛋不僅容易丟失營養，嚴重者可能丟掉性命。以下幾種你不得不知！
吃白不吃黃，純屬耍流氓
有些人吃雞蛋不喜歡吃黃，其實這是一種錯誤的方式。其中98%的脂肪存在於蛋黃中，裡面含有豐富的單不飽和脂肪酸、油酸和磷脂，對於預防心血管疾病起到非常好的作用。蛋黃中還含有多種維生素及礦物質，可以維持人體的新陳代謝。
啤酒沖雞蛋，吃的是炸彈
很多人認為這種吃生吃雞蛋的方式可以壯陽，其實這是錯誤的！因為生雞蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，抗生物素蛋白能與生物素在腸道內結合，影響生物素的吸收，導致生物素缺乏，會引起全身乏力、毛髮脫落、皮膚髮黃、肌肉疼痛等癥狀。
有些雞蛋中會含有沙門氏菌，沙門氏菌是一種非常常見的人畜共患的病原菌，它可以引起胃腸炎、腹瀉、敗血症等一系列疾病，嚴重者甚至可導致死亡。
吃蛋有方法，營養助消化
雞蛋雖然有營養，但是如何吃呢？——清水煮雞蛋，營養保留更充分！
那下面我就教大家如何煮雞蛋:
首先把雞蛋放到冷水中，大火煮開之後轉小火，煮3~5分鐘之後把火關掉，蓋上鍋門燜3分鐘即可。這樣煮出來的雞蛋蛋清柔嫩、蛋黃滋潤、口感好而且營養成分損失最小。
※吃雞蛋黃的保健益處介紹
※新生寶寶腦後長一雞蛋大腫塊，竟是因為懷孕時缺了它！
※小小的去殼雞蛋，研究細胞物質的進進出出！
※你吃過雞蛋灌油條嗎？看到這發黑的毛巾，估計再好吃也沒有了胃口！
※遇到這種雞蛋要警惕，這種殼的雞蛋絕對不能吃
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※癌症患者請注意，雞蛋不能這樣吃，嚴重者可能會喪命！
※這種雞蛋不宜吃，嚴重影響健康！
※吃雞蛋也能吃出癌細胞？只因雞蛋不能這樣吃，快看你中招了嗎！
※高血壓患者不能吃雞蛋？錯，答案不是這樣的！營養師的很真實！
※更年期骨質疏鬆應多吃雞蛋，但一定不能與這4種食物同吃，嚴重者會致命，趕緊看看！
※咳嗽老不好，不用吃藥了！把雞蛋這樣煮，就能痊癒
※膽囊炎患者不能吃雞蛋嗎？未必，最好不要吃的是這2種食物
※愛吃雞蛋的注意，雞蛋這樣吃，不僅沒營養，還可能中毒「致命」！
※煮雞蛋不能隨便吃，這樣的會危害健康，你吃過嗎？
※炒雞蛋秋葵時，很多人把這一步弄反了，難怪腥味重又不好吃！
※孕婦不宜這樣吃雞蛋，嚴重會影響生命體征？
※雞蛋不能這樣給寶寶吃，重則會引發敗血症！希望爸媽別再犯錯了！
※雞蛋減肥真不錯，這樣做效果更好！
※雞蛋千萬不能這樣吃，等於在餵養癌細胞，嚴重危害身體健康！
※膽囊炎患者不能吃雞蛋？你錯了！膽囊炎真不能吃的是這2種食品
※雞蛋不能和什麼一起吃？那些人不適合吃雞蛋？
※高血脂患者不能吃雞蛋？別冤枉雞蛋了，不吃雞蛋更有問題
※高血壓患者不能吃雞蛋？這是老黃曆了，這樣吃是完全可以的
※雞蛋和豆漿不能一起吃？真相原來是這樣，太讓人吃驚了！
※太可怕了，雞蛋這樣吃等於慢性自殺，一定要看！