海法健身房的正確打開方式

喜！大！普！奔！

海法健身房

已經正式投入使用

我們又朝

「優雅工作，悠閑生活」

邁進了一步

俗話說：

擼鐵＋抬杠＋跑步＋

動感單車＋瑜伽＝健身房

這套標配屬性

完全可以分分鐘get

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不信，你看

跑步機

減脂必備

使用簡單，操作方便

還能調速調坡度

顯示心率和所消耗熱量

share一個跑步三人組

當天的微信運動步數

也是蹭蹭地往上漲

蝴蝶機

有著胸肌締造者之稱

能夠感受到

前所未有的泵感

此處要插入一側硬廣

焦慧強院長已經親測

效果杠杠滴

不過，作為一項無氧運動

小夥伴們在運動中要

注意氧氣的充足性

和動作的安全性喔

動感單車

卡路里的燃燒

和脂肪燃燒效果

與跑步相比毫不遜色

身體跟著不由自主地動起來

減脂減腰圍

還能提升基礎代謝

正在蹬車的張鋼成副院長

動感十足有木有

划船機

超級酷的有氧運動

划船運動幾乎要動

全身所有的肌肉

這絕對算的上是

妹子們的最愛啦

伴著嘩啦啦的水聲

張弓副院長也來體驗了一把

卧推架

絕對算的上是

最受歡迎的器械之一

重要的上肢運動基本要靠它

既能提升上半身整體力量

還能做到高效燃脂

real strong的賈柏岩副院長

和其他那些肌肉男不同

絕對算的上是

卧推界的一股清流

當然，除此之外

我們還有

腹肌板、啞鈴、體操杠

拉筋機、瑜伽墊

等等等等

聽說，邊健身邊聽音樂

可以使大腦釋放多巴胺

可以促進良好的情緒

減輕疲憊感

健身房還配備了

高大上的音樂設備

讓動感的音樂

陪伴你一起運動

還有一個必備物件——鏡子

來到這的第一件事

估摸著就是拍照打卡

酣暢淋漓過後

趁著肌肉充血再來上一張

咱這專供兩面大鏡子

最近，機關服務中心

還請來了專業的私人教練

給大家上了一堂

別開生面的健身講座

讓大家重新認識

自身的身體構造

並從專業的角度

介紹了現有的健身器材

看到這裡

是不是都蠢蠢欲動了

我們離夢想又近了一步

畢竟夢寐以求的

是八塊腹肌和馬甲線啊

小夥伴們

千萬不能老待著養膘啊

忙碌了一天過後

放下卷宗，放下壓力

挪挪步

來健身房狂灑汗水

甩掉疲憊吧

攝影：安然小海

編輯：小海

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