寶寶腸脹氣了，來試試嬰兒排氣操！

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寶寶腸脹氣是寶媽帶娃過程中常遇到的問題。如果你發現孩子的腹部鼓鼓的，食慾下降，又經常容易無緣由的哭鬧，那麼可能就是脹氣。如果寶寶的脹氣很嚴重，也會導致腸絞痛，造成更多不適。那麼如何改善寶寶腸脹氣的情況呢？

1

常幫寶寶拍嗝

不要等到用餐結束才幫寶寶排氣。當寶寶吃奶開始慢下來，花1~2分鐘幫他拍打嗝，這樣可以幫助排出一些氣體。

2

讓寶寶做運動——排氣操

讓你的寶寶平躺，然後幫助他抬起雙腳，做排氣操，可以幫助氣體排出，舒緩寶寶的不適。

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3

熱敷寶寶肚子

脹氣有可能會導致寶寶腸道痙攣，更加的不舒服。因此，使用一條溫熱的毛巾敷在寶寶的肚子上，肌肉放鬆可以讓氣體更容易排出。

4

擠壓肚子時機

寶寶3個月後能穩定抬頭時，可以讓寶寶多練習趴著。趴著可以鍛煉寶寶的肌肉，還可以幫助腹部排氣。

5

按摩寶寶肚子

幫寶寶按摩肚子，這樣有助於排出腹部的氣體。此外，幫寶寶按摩還可以增進親子的連結，提升情感。

6

限制吸吮奶嘴

多數家長喜歡使用奶嘴來讓寶寶平靜，但吸吮過多的奶嘴會讓寶寶吞咽許多空氣，更容易脹氣。因此，最好限制寶寶使用奶嘴的頻率。

7

變更餵奶方式

有時候餵奶的方式也會引起道寶寶的脹氣問題。使用奶瓶餵養的寶寶，容易在喝奶過程吞進大量空氣，導致脹氣。因此，你可以試著換一個流量較小的奶瓶，並讓寶寶保持傾斜的姿勢。

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