愛吃肉的糖尿病患者記住這四大忌，從此肉肉放心吃！

我相信有很多朋友對肉肉是沒有抵抗力的，每餐都離不開肉。但是對於糖尿病患者來說並不是什麼肉都可以隨便吃的，要特別注意才行！下面我們就來講講，對於糖尿病患者吃肉的禁忌。

糖尿病患者吃肉是忌肥肉，宜瘦肉的。愛吃肥肉的糖尿病患者可要注意哦！

糖尿病患者肉類四大忌

一、豬肝:膽固醇高，加重脂質代謝絮亂

糖尿病患者往往同時伴有脂質代謝絮亂，很容易引發很多併發症，所以要以低脂的飲食為主。豬肝中含有大量的膽固醇，吃後會加重脂質代謝絮亂。所以必須忌食！

二、豬肚：導致血脂異常，不利於控制血糖

糖尿病患者血糖控制不好時很容易誘發血脂異常，而豬肚中也含膽固醇很高，吃了以後會使血液中膽固醇含量升高，加重脂質代謝絮亂，從而增加發生高血壓、動脈硬化等心血管疾病。所以必須忌食！

三、豬蹄：熱量和脂肪含量偏高

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，是很好的延緩衰老的美容食品。但是它的熱量和脂肪含量都偏高，所以愛美的糖尿病患者還是少吃為好。

四、雞心：加重脂類代謝絮亂，導致血糖升高

雞心，有養心、補虛之功效。但是膽固醇和脂肪含量較高，多吃會加重糖尿病患者的脂類代謝絮亂，促進脂肪轉化為血糖，從而使血糖升高，所以糖尿病患者應該少吃雞心的好。

糖尿病患者肉類五大宜

一、雞肉:富含蛋白質，有利於補虛宜氣；最佳食用時間（春冬季）

雞肉性溫，含蛋白質較高，而且消化率高，容易被人體吸收利用，可以增強體力，對糖尿病患者有很好的補虛功效。

建議：體質燥熱的人不宜吃，體虛、氣血不足的適合多吃。

二、牛肉：提高胰島素合成效率；最佳食用時間（秋冬季）

牛肉中有鎂，有助於降低心血管併發症的發病率。牛肉中的蛋白質所含的必須氨基酸較多，含脂肪和膽固醇較少，適合肥胖者和高血壓、血管硬化、冠心病患者食用。

三、鴿子肉：有利於糖尿病患者補充優質蛋白；最佳食用時間（春夏季）

鴿子肉中含有維生素A.B對眼睛、周圍神經和心血管有保護作用。能補肝益腎、益氣補血，適合瘦弱型糖尿病患者及並發高血壓、血脂異常、冠心病患者食用。

四、鴨肉：降低膽固醇，預防糖尿病並發血管疾病；最佳食用時間（夏季）

鴨肉中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，對糖尿病患者有保健作用，還能預防糖尿病並發血管疾病。

五、驢肉：改善胰腺功能，調節血糖水平；最佳食用時間（冬季）

驢肉中氨基酸含量豐富，能促進胰島素的分泌，調節血糖水平。而且膽固醇含量則低於牛肉和豬肉，所以對糖尿病並發發脈硬化、冠心病、高血壓患者有著良好的保健作用。適宜消瘦型糖尿病患者食用。

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