泡腳有很多的好處你也不妨在加一些東西

俗話說：春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。一年四季，用熱水泡腳都有好處，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。泡腳你需要注意這些，水溫適中：最佳溫度在40℃左右。時間適當：時間不宜過長，以15~30分鐘為宜；飯前飯後不宜泡腳。特別注意：有心腦血管疾病、高血壓等患者足浴時間應縮短在15分鐘以內。若足浴時出現胸悶、頭暈等癥狀時，應暫時停止泡腳。

加點醋—消除疲勞，用醋泡腳能夠幫助消除疲勞，因為醋可以加速人體的血液循環，增強各系統的新陳代謝，從而使人體得到放鬆。長期堅持可以改善睡眠質量，強身健體，還具有增強皮膚彈性、祛除風濕等功效。加點鹽—拒絕乾裂，鹽水泡腳方便且好處多多，食鹽能夠殺毒除菌，因此使用鹽水泡腳也有一定的清潔能力，防治腳氣。食鹽有去角質的作用，時常用鹽水泡泡腳，能讓雙腳更加白嫩潤滑哦~如果腳部有傷口，則應暫緩。

加點玫瑰—美容養顏，用玫瑰泡腳，有些小奢侈，但想想也有些小興奮呢。玫瑰的美容養顏功效眾所周知，能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保濕系統能力，讓肌膚更加健康白皙，充滿彈性。據說楊貴妃的華清池內就長期泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。

加點剩茶—解乏安眠，茶中含有的維生素、茶多酚等對皮膚有保健作用。茶葉本身具有收斂和吸附異味的功效，因此用茶葉泡腳除臭效果也很好。茶葉對末梢神經有輔助緩解痙攣的作用，能夠幫助放鬆身體，提高睡眠質量。聞著淡淡的茶香，有沒有覺得全身都輕鬆起來了。

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