這種葉子是「高血壓死對頭」，每天用它泡水喝，血壓更穩定

隨著社會的進步，人們生活條件的提高，但是人們的發病率卻也在一路的飆升，不管老人，年青人皆是如此，好多年輕的人也會得老年人得的病，比如高血壓。

研究表明，飲酒與高血壓有密切關係，如飲酒量增加，血壓也隨之升高;重度飲酒者的腦卒中死亡率，比不經常飲酒者高3倍。

此外，高血壓病人飲茶宜淡不宜濃茶葉含有鞣酸、茶鹼、茶多酚、維生素C、P、B及咖啡鹼等成分，具有興奮神經，增強心肌收縮力，增強血管韌性和彈性、利尿等作用，有利於降低血壓。這些植物泡水喝，降壓效果好，堅持每天喝，有效平穩血壓：

農村隨地都是寶，隨便在田間地頭都能看到各種野草，都是治病的良藥。車前草是常見的野草，更是一種中藥，對降血壓的效果特別顯著！

車前草可以治療高血壓你知道嗎？每日用車前子3錢（經1個月療效不顯者加至6錢），水煎2次，當茶飲。

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽。

桑葚干泡水喝可以幫助補充氣血、排除身體毒素，從而起到美容養顏作用，可以調節內分泌失調，治療便秘。

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。平時可以用黑豆打豆漿或熬湯食用，可促進血液循環，保持血管清潔。

醋泡黑豆不但防治高血脂、高血壓，還具有排毒養顏、通便安神的功效，對黑髮作用更是大。

高血壓、高血脂、高血糖的「剋星」就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是「三高」人群的福星。而三七花由於相對便宜更是成為三七的替代品。

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