這三類女性容易導致月經不調, 平時這幾種應對方法要學會

我們都知道月經就是女性健康的晴雨表，通過月經的不同情況就能知道身體出現了哪些問題。出現月經不調不僅經影響健康還會影響生活與工作。引發婦科疾病，嚴重的還會誘發不孕不育等癥狀。平時生活中哪些女性容易月經不調?又該怎麼應對呢?今天小編就來給你答疑解惑吧。

一、貧血型

「貧血」，十個女人中至少有七個女人都會有貧血症。貧血的女性，只要站起來，就眼冒金星，嚴重的甚至昏厥過去。平時皮膚也是乾燥缺水，精神不集中，容易健忘。到了生理期，腹部與腰部都會感覺不適，經期時或者經期過後，頭暈的癥狀都會加重。這類人群平時日常生活中，注意用眼用腦，多吃些補血養血的食物。

二、虛弱型

虛弱型的女性，就是身體體質較薄弱，平時食慾不怎麼好，容易感冒或者是拉肚子。到了經期前，腳就容易浮腫，容易感覺疲勞，每天起床時還腰酸背痛。如果伴隨著貧血的話，經期就會不規律，經量也時多時少，從而容易應發婦科疾病。虛弱的人群，平時要注意休息，按時吃飯，多吃些有利於補身體的滋補品。

三、工作壓力大

現代女性的受到各種生活的壓力，拼了命的工作掙錢。壓力所迫導致情緒上也容易失控，脾氣暴躁。飲食不規律，時而貪食時而厭食，容易消化不良，臉上還時不時的長痘。到了經期時，會有痛經的情況，但能根具身體的改變而改變。這類人要學會放鬆心情，作息要規律，平時可以喝喝花茶來平復一下情緒。

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