11歲吸毒、酗酒，患上糖尿病，一個決定成就了如今的他
馬克11歲吸毒、酗酒年紀輕輕的他在剛剛成年不久就染上了糖尿病。可能一個錯誤的嘗試，一個的好奇的決定，你的人生路已經歪了，但是你要相信，上帝雖然為你關了一扇窗，但是你不用灰心，上帝並沒有將它鎖上。
馬克的青春就是悲劇，每天叫他起床不是被鬧鐘叫醒的，叫醒他的卻是毒癮。由於很早就輟學，那時候他也沒有工作，毒癮一日比一日強的他只能每日靠偷竊，酗酒來代替毒品，生活對他而言已經沒有了任何希望。直到2013年，他被查出患有糖尿病，那時候年僅20歲的他幾乎絕望了，他知道接下來等待他的是毀滅、死亡。
他的人生視乎還沒開始，卻要結束了。然而就在這一次生病後馬克徹底醒悟了，他決定要改變自己，徹底戒掉酒精和毒品，曾經的生活讓他感到毫無意義，看著曾經瘦小的身材，他決心走進健身房。萬萬沒想到，曾經的毒癮少年卻因為這一次改變上演了開掛的人生，看看圖中的馬克刀刻般的腹肌、碩大的胸肌，強壯的肌肉非常的性感。
經過無數的磨難、流過無數的汗水，他發現自己的身材變得越越來越好，每日像沉迷毒品一樣沉迷於健身房。健身七分吃三分練，為了保持漂亮的腹肌，馬克不會吃任何垃圾食物，食物都是自己做，每天吃都是高蛋白蔬菜類食物，良好的飲食習慣也讓馬克病狀變得越來越好。
沒有經歷過絕望的人生,怎麼可能知道生命的可貴？6年的時讓他浴火重生，積極向上的生活讓他充滿快樂，不僅自己的病狀變得越來越好，再看看他的身材，腹肌、胸肌、麒麟臂，這樣的身材非常MAN，這幾年過得非常艱辛，但是馬克感到非常欣慰。
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