拿什麼拯救熬夜臉？這篇「秘籍」讓你徹夜追劇不毀臉！

隨著暑期來臨

小香米們是不是......

積攢了一堆愛追的美劇、韓劇、IP劇

準備在長假期間瘋狂補課？

又或者每天呼朋引伴通宵嗨到根本停不下來？

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熬夜一時爽

隔天看到鏡中的自己又該悔不當初了吧~

其實熬夜也是有講究的呢

今天想美妞就來嘮嘮怎樣熬夜不毀臉吧！

首先請你別熬夜！

熬夜就是「不要臉」！

雖然這個標題看了後，你們會覺得這些都是廢話，有些自制力差得小香米，也絕對做不到。不過想美妞還是要再三碎碎念：熬夜真的危害超、超、超級大！

黑眼圈、細紋、眼袋

眼部肌膚是最容易暴露年齡的哦！熬夜會導致真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，使真皮層膠原纖維和彈力纖維減少、斷裂，這時候眼部細紋、眼袋、凹陷問題都會出現。

臉部浮腫

睡不夠，循環代謝就會減慢，身體里過量的水分和身體垃圾排不出去，就會產生浮腫問題啊。你並不是胖到臉大，你只是熬夜性水腫哦，所以說好好睡覺真的能瘦臉呢！

膚色暗沉一臉油

熬夜的時候皮脂腺分泌會非常旺盛，清潔不到位就會滿面油光，膚色看起來也暗了幾個度。這是因為油脂跟髒東西結合分布在臉上，肌膚表面因此變得不平整，折射光線的能力降低，看著自然白不起來咯。

毛孔粗大愛長痘

出油出的多了，卻因為代謝差堵在毛孔里，毛孔肯定會越撐越大啊！再加上疏通不及時，引起炎症，粉刺痘痘肯定要瞬間爆發的呀！

加速皮膚的老化

皮膚的老化有很多的因素，但膠原蛋白的重要性，大家都知道。長時間熬夜會直接影響膠原蛋白的產生，更早的出現皺紋、皮膚鬆弛。同時，熬夜還能增加色素的沉積，所以熬一宿起來就覺得臉色特差。睡不好簡直是在花式變老。

#熬夜前要做的事#

卸妝清潔

熬夜前一定要卸妝！卸妝清潔是護膚最重要的步驟，晚睡不晚洗，提前做好清潔工作，才能減少肌膚負擔。但是一定要溫和潔面：選擇溫和潔面產品；用起泡網打泡之後再用；潔面在臉不要超過 30s，重點清潔 T 區，兩頰直接帶過。同時，任何磨砂的產品都要小心使用，油皮一個月用一次就好，干皮咱們還是乾脆不要用了。

保濕工作要到位

熬夜後氣色就會不好，加上皮膚鎖水能力變差，隔天暗黃乾燥就會找上門來，這時候，皮膚為了自救會分泌跟多油脂，出油的情況也會加重。所以晚間睡前做好補水保濕很重要。潔面後要立即補水保濕，鎖緊肌膚水分。同時打開加濕器，讓自己處在濕潤的環境中。大風天，或者乾燥的季節用可以一周 2 次補水面膜來救急。

眼部按摩不能少

黑眼圈、細紋、眼袋，是大多數人熬夜後最明顯的情況。到位的眼部按摩，配合適合自己的眼霜（一次用量為一顆綠豆大小），能夠緩解這些眼部問題。如果眼部問題嚴重，做個眼膜也是非常有必要噠。

#如何拯救熬夜過後的皮膚問題？#

關於痘痘

通常熬夜過後爆出來的痘痘，大多都是紅腫型。一般來說第二天好好地睡上一覺，注意飲食，多喝點水，痘痘便會消腫了。如果還是覺得痘痘太腫太痛了的話，那就可以用點消炎鎮定的產品（以前文章有介紹）。長痘期間，少化妝，少用美白、抗皺等功能性的護膚品，以免雪上加霜哦。

關於修復

熬夜過後都會建議在平常的護膚步驟里加多一個修復精華的步驟，或者把平常用的精華換成修復精華。為什麼要這樣做？因為只有修復精華才可以做到更快地促進皮膚循環，可以更密集、更即時地修復皮膚損傷。修復精華有很多種，大家可以根據自己的膚質和需求挑選合適的（個人覺得精華在20歲就該用了）。

關於急救

熬夜過後明天就要面試。或者馬上就要約會怎麼辦？熬夜過後的苦瓜臉不僅皮膚粗糙，而且痘痘啊、細紋啊甚至是暗沉粗糙啊都會冒出來，拿什麼拯救呢？想美妞的絕招就是敷急救面膜！

Saborino早安面膜

日本官網價格：120 RMB/包（32片）

名副其實的懶人面膜。主打快速洗臉、喚醒晨起肌膚。早安面膜，顧名思義就是專門在早上使用的面膜。它號稱只需60秒，就能將潔面+皮膚護理+隔離緊緻全部搞定，對於早上著急出門的上班族來說，實在是太方便了~洗完臉後用會舒服點，而且用完直接就能上妝，還挺方便的。

EVE LOM 亮采潔凈面膜

640RMB/100ml

主打功效：消炎、去浮腫、祛痘、清潔。它的亮點是可以用在眼睛周圍，所以如果睡眠不足的早上起來，覺得整張臉都是浮腫的時候薄薄敷一層立馬消腫。它還是鎮定消炎的一把好手，因為熬夜或生理期而冒出的痘痘，局部抹上之後基本可以一夜之間消炎大半。但是長期長痘痘且破皮嚴重的話不建議用。

馥蕾詩 紅茶塑顏緊緻睡眠面膜

800RMB/100ml

主打深層滋養、修護、緊緻肌膚。能深度補水，抗皺提拉，令面部輪廓更顯精緻。這款面膜可整晚敷用，不僅促進肌膚夜間的天然修復過程，更能令第二天清晨的肌膚更青春緊緻。晚上在護膚的最後一步，敷著睡覺清爽不油膩，第二天感覺容光煥發~

HACCI蜂蜜精華保濕面膜

977RMB/盒（6片）

主打急救、保濕、緩解皮膚問題。當你皮膚狀態好時，用了可能沒什麼感覺；但是當你皮膚狀態不好時，它就成了救星。面膜的精華液非常多，敷在臉上還不斷往下流，有淡淡的蜂蜜味，滲透力超好，吸收很快。摘下來後輕輕按摩，等精華吸收之後， 會明顯感覺到皮膚變緊緻了，臉上的起皮和紅腫也都消了。果然貴的有道理~

嬌蘭 深夜煥膚乳

260RMB/15ml

亂入一下，這不是面膜，但是熬夜急救真的非常有效。是嬌蘭一款經典產品，主推就是熬夜之前使用，第二天皮膚看起來像沒熬夜一樣。之前想美妞經常晚上加班熬夜到4、5點，回家洗個澡，厚厚的塗抹一層趕緊睡覺，第二天一早醒來，基本上就能恢復過來，假裝自己昨天晚上睡的挺好的樣子！但不適合經常使用，只適合偶爾熬夜用，否則容易爆豆!

#想美妞TIPS#

熬夜不可怕，採取合理的方法就可以緩解肌膚壓力呢。好啦，今天的熬夜護膚就先分享介么多，看在護膚品都那麼貴的份上就少熬點夜吧！科普完想美妞要去追劇啦~

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