懷孕再嘴饞，也別吃這4種食物！常吃這幾樣，寶寶生得白壯又聰明
懷孕對於一個女性來說，既是一個幸福的時刻，但也是一個難熬的過程。懷孕過程中的辛酸，想必小編不說，各位準媽媽也是深有體會。每個孕媽媽都希望自己生下來的寶貝健康又聰明，所以在孕期，媽媽們的食物一定要是多加註意。這四種食物，寶媽們再嘴饞也不千萬不能碰的，不僅是為了寶寶，也是為了自己!
冰冷的食物
雖說現在氣溫很高，很多人離了空調就不行，冷飲吃起來也是非常的爽快，但是孕媽這個階段，最好是什麼冰涼的東西都不要吃。孕婦的體溫本身就高，尋常人吃冰冷的食物，都會引起胃痙攣和毛細血管的收縮，更何況是孕婦呢。那就不僅僅只是毛細血管，進而還會引起不規則的宮縮發生，所以在孕早期和晚期，孕媽們應該少吃冰冷的食物。
辛辣和酸菜
很多女性在懷孕的時候，會經常出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等情況，但是不吃又不行。於是很多孕媽就會選擇吃一些開胃的鹹菜，或者是做菜的時候，放上辣椒調味。雖說酸性的食物卻能夠刺激分泌胃液，有利於增進孕婦的食慾，但是腌制的酸菜那是一定要少吃，而辛辣的食物不僅會影響孕媽的心情，更加會加重孕期的便秘情況，增加體內的濕氣，祛濕氣也是很關鍵。
高熱量高脂肪零食
很多孕媽在懷寶寶之前就非常喜歡吃零食，平時吃吃無所謂，但是在孕期，這些東西一定要少吃一點。像平時的巧克力、薯片等這些都是屬於高糖、高脂肪的食物。這些都是會導致孕婦發胖，從而增加妊娠性糖尿病，之後的生產也會變得困難。為了寶寶和自己的身體，一定要學會忌口哦!
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