肩膀疼可能是什麼病？應該如何鍛煉？
雖然功勞往往記到忙碌的雙手名下，但如果沒有肩膀配合使胳膊和雙手就位，那些日常的動作，比如最簡單的梳理頭髮、從梳妝台上取錢包、夠到門把手等等，也難以完成。
雖然我們把肩膀看作一個單獨的關節，實際上它是四個關節鬆散地連接著幾根骨頭。在肋骨上方是四塊構成肩帶的骨頭：前面一對鎖骨，後面一對三角形呈翼狀的肩胛骨。鎖骨的內端均與胸骨相接，鎖骨的外端與肩胛骨的前緣會合形成一個小關節（肩鎖），使得這四塊骨頭大部分懸浮在肋骨上方，由幾塊強壯的肌肉和韌帶懸吊著。
......
本文你將讀到
肩部的構造
肩關節病症
肩關節鍛煉的好處
※什麼是動物輔助療法？
※注意！這7類人群最容易缺鐵
※警惕：吃肥肉、豬油和椰子油真的會要命！
※方舟子：當心中醫用廣告冒充論文
TAG:科學貓頭鷹 |
※肩膀疼痛是什麼原因？你了解嗎？
※為什麼你的肩膀練不好？可能是因為這些原因，趕緊看看吧
※肩膀疼就是肩周炎？還有可能是這種病，不治後果嚴重哦……
※肩膀疼痛為什麼會是肝癌？其實這3個「跡象」，都可能是肝癌
※肩膀疼痛就是肩周炎嗎？不一定，這幾種病可能都是原因
※肩膀疼痛竟然有可能是肝癌？早知道這些早期癥狀早應對
※肩膀疼痛就是肩周炎嗎？不一定，這幾種病都能是原因
※訓練導致肩膀疼痛？你是否也做錯卧推和俯卧撐了呢？
※如何不再肩膀疼痛，告別含胸駝背？鍛煉好三角肌就行
※為什麼別人能把肩膀練寬，而你卻不能？找到關鍵所在了嗎
※肩膀總是酸痛，這是怎麼了？
※肩膀疼一定是肩周炎？可能是這個病！
※轉給爸媽：肩膀疼痛就是肩周炎？太天真了，其實它們可能才是罪魁禍首！
※總是肩膀痛，想知道為什麼？
※肩膀不好看，可能是這兩塊肌肉沒練好！
※肩膀能練成這樣，你還要啥自行車啊？！
※肩膀脖子總是緊張酸痛？你應該這樣做……
※肩周炎很難趕走？怎樣才能和肩膀建立更好的關係？原來這樣也可以
※左肩膀酸痛是怎麼回事？如何治療及預防？
※肩膀疼是肩周炎嗎？沒有這麼簡單，可能是這幾種疾病，你中了幾招