哪些人易被膝關節炎盯上

哪些人易被膝關節炎盯上呢?現在很多人會抱怨膝蓋疼，其實這可能是膝關節炎的先兆。膝關節炎一旦發展到一定的程度，會對人的身體身心照成巨大的不便，那麼什麼人會容易得膝關節炎呢?膝關節炎的易患群體有哪些呢?

專家指出：兒童、老年人、愛穿高跟鞋的女士、更年期女性、久坐一族是膝關節炎的易患群體。

1、兒童。從目前該疾病的發展趨勢來看，關節炎的魔掌正伸向兒童群體。專家提醒家長們，慢性關節炎也是兒童期的常見病。很多人都認為關節炎是老年病，但其實兒童患病者也不在少數。這些小患者常常被我們忽視，以致漏診誤診，從而影響兒童的生長發育;

2、高跟鞋女士。愛穿高跟鞋的女士也是關節炎發作的常見人群。科學家對穿高跟鞋走路對下肢關節作用力影響的研究發現，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節位置而改變身體姿勢，容易使關節受到衝擊，導致關節炎。也就是說，這種漂亮的鞋子會將衝擊波從後跟上傳到身體，在膝蓋內部形成巨大的壓力，長時間穿高跟鞋可能造成關節退化。因此，醫生提醒愛美的女士，不要長期穿高跟鞋，並應適當按摩腳的穴位;

3、久坐族。隨著電腦的普及，人們的工作方式也發生了翻天覆地的變化，現代人可以坐在空調屋裡，坐在電腦前，輕輕鬆鬆地完成每天的工作，但長期如此，關節因而缺乏鍛煉，加上寒氣入侵，容易出現病變。

4、更年期女性。當女性接近50歲時，可能會出現「腳跟疼、膝蓋疼」等關節疼痛的毛病，這是因為女性進入更年期後雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質疏鬆等。女性進入更年期後如果出現缺鈣表現，即便再怎麼補鈣，也很難被吸收，因此，要保護骨骼，只有早早開始預防。例如養成喝牛奶、豆漿的好習慣，多攝入豆製品，注意鍛煉身體。盡量少做一些諸如爬山等容易傷害膝關節的運動，上班族女性應一小時做一次廣播體操，即使只做5分鐘、10分鐘，只要能把它當作常規化的動作，也會對全身骨骼產生保護和強健作用;

5、時尚新潮族。醫生提醒，年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主，殊不知肌肉和關節長期暴露在外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節酸痛，長此以往將會造成慢性風濕性關節炎。

膝關節炎的易患群體主要如上所述，如果您也在其中，請注意呵護好您的膝關節的健康，避免出現老來遭罪。

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