手腳冰涼,怕冷,但是卻容易長痘上火,你是「火包冰激凌」體質嗎?
「我怎麼手腳冰涼,怕冷,但又容易上火?我到底是熱性體質還是寒性體質?」好多朋友都有這樣的困擾。身體寒氣重,手腳冰涼,怕冷,這是寒性體質的特徵,但是卻經常長痘,牙齦腫痛,咽喉腫痛,也就是容易「上火」,這種體質被形象得稱為「火包冰激凌」體質,又稱火包寒體質。
火包寒,實質上還是寒。以下幾種生活方式和習慣是造成寒性體質的重要原因。你中招了嗎?
一、抗生素的濫用和過度輸液
抗生素的發明無疑給人類的健康帶來了突破性的進展,以前一些由細菌感染導致的不治之症,用抗生素可以輕鬆解決,比如活動性肺結核,霍亂、瘧疾等。但是,如果把抗生素作為萬能葯,什麼病都大量使用抗生素,就會給我們的身體帶來很大的傷害。
我們的身體是個非常智能的機器,當寒氣進入體內,人體的防禦系統就會自動啟動,通過發燒把感冒病毒殺死,通過流鼻涕,打噴嚏,咳嗽把侵入體內的寒氣排出去,中醫一般通過疏風散寒的藥物幫助身體排出寒氣。而抗生素,雖然是能快速退燒,快速止咳,但是只是消除了癥狀,並沒有把寒氣排出去,而是把寒氣逼到了身體的內部的臟腑,長期寒氣積累,極寒生內熱,又會造成虛熱,表現出上火的癥狀。
二、大量食用生冷食物和冷飲
為什麼常吃生冷食物和冷飲會造成寒性體質呢?有一段話說的很形象:把0℃的水倒進37℃的胃裡,可小便卻是熱的,人體的溫度是37℃,是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以後受不了,就從腎裡面調精元(元氣)轉化成熱能來給它煮成37℃,長此以往就把你的腎調虛了。老喝冰水和飲料,一定腎虛,體寒,氣虛血瘀,腰酸背痛,四肢麻木,影響記憶力!堅持吃熱食,就是為了養腎,養陽氣!
手腳冰涼、怕冷的人,最初多是腎陽虛體質,但由於腎陽長期損耗,寒極生內熱,又導致了腎陰虛。火包冰激凌實際上是陰陽兩虛的癥狀。
三、空調的廣泛使用也是造成火包冰激凌體質的重要原因
空調的普及,讓酷暑的夏天不再難熬,家裡,辦公室里,商場里,車裡全都有空調,炎熱的夏天,坐在空調房裡,是最幸福的事情。實際上,空調對身體的危害很大。
黃帝內經說春夏養陽,秋冬養陰,夏天是陽氣最盛的時候,多曬太陽,多鍛鍊出汗,可以養陽,驅除體內深層的寒氣。但是很多人怕熱,天天呆在空調房裡不願出門,偶爾出去出一身汗,回來趕緊開空調,出汗的時候,腠理打開,進入陰涼的空調房裡後,寒氣長驅直入進入體內,給身體埋下了很大的隱患。
冬天宜藏,所以,古人在冬天都停止了勞作,安心呆在家裡休養,早睡晚起,可以養陰。但是現代的人早已沒有了冬天的概念,冬天屋裡的暖氣開的很足,有的甚至達到二十六七度,有趕超夏天的感覺,晚上很晚才睡,腎陰的得不到休養。
冬天不養陰,夏天不養陽,長此以往,就導致了陰陽兩虛體質。
四、加班、熬夜,晚睡
有一句話說的好,晚上不睡叫耗傷陽氣,早上不起叫封殺陽氣。我們白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只衝了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的,就是從五臟借。五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏的就是人體的精華,你總是借,總是借,五臟就借虛了。
這些不良習慣都會耗傷人的陽氣,長期的不良習慣導致火包冰激凌體質的人越來越多,這種亞健康的癥狀困擾著越來越多的人。
這種又寒又有內熱的體質,很難調理,西醫根本沒有任何辦法。中醫也不好調理,如果用溫熱的葯,會加重上火的癥狀,如果用寒涼的葯,又會導致寒性體質的加重。
難道就沒有一種好的辦法改善這種體質嗎?答案是有,艾灸是改善火包冰激凌體質最好的辦法。明天的推送,將會介紹如何通過艾灸的辦法調理火包冰激凌體質。
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