夏天喝水加點它，排毒瘦身防便秘

都說夏天是「露肉」的季節，因為天氣炎熱，美女們可以在夏天穿著清涼單薄的衣服，盡情展示自己的大長腿、小蠻腰。坦的小腹，纖瘦的手臂這些都是夏季「吸睛神器」，你擁有了嗎？想要這些，不是那麼難，日常喝水的時候，多加一樣它，一切都可以搞定。

蜂蜜這種養身食品，可以在溫水中加入一勺蜂蜜，淡淡的甜，喝起來甚好；亦或是加入2、3片檸檬，酸中有甜，甜中藏酸，這種口味上的撞擊，也能給我們味蕾上的滿足。

蜂蜜的功效可以促進我們胃腸蠕動，只有胃腸蠕動快了，我們腸道的「有毒物質」才能排除體外，這也是蜂蜜可以有效改善便秘的原因。

便秘的人，皮膚會變得暗淡，無光澤，整個人的精神狀態也不是很好，整個人看起來就是「灰濛濛」的，那麼喝蜂蜜水就可以改善這種情況，便秘好了，皮膚也就好了，整個人也就亮了，是不是由內而外散發美麗了啊！

腸蠕動增加了，是不是就減少了脂肪被吸收的時間了啊，同樣多的脂肪，肯定是在體內停留的時間越短，人體內吸收的越少，脂肪吸收的少了，你想胖都沒有機會，還怕沒有魔鬼身材么？

蜂蜜的功效還可以滋養我們的內臟器官，改善我們的血液成分情況，還能促進改善心腦血管疾病對人體的損害。蜂蜜還有一類功效就是促進睡眠，睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以使機體放鬆，能更快進入夢鄉，睡眠質量也更高。

春夏季易發感冒，咳嗽；這個時候我們喝點蜂蜜水，可以滋養肺部，止咳祛痰，這是因為蜂蜜中的有效成分可以消炎、殺菌。肺部炎症消失了，咳嗽自然就好了；痰液也就不在繼續分泌了。

蜂蜜還可以解酒，這對於愛喝酒的朋友來講，算是找到了「福音」了，蜂蜜中的果糖成分，可以將酒精進行分解吸收，從而起到快速解酒的效果。對因飲酒引起的頭痛，還可以有效緩解這些癥狀。

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