為什麼女性不易有啤酒肚？直男不服來戰！
不知道什麼時候開始，地中海（禿頭）跟啤酒肚已經成了眾多男性的標配。地中海大部分是壓力所致，那啤酒肚呢？你一定會說，肯定是啤酒喝多了咯，事實真的如此嗎？
貓哥第一個就不服了，他說：我也愛喝啤酒，怎麼就沒啤酒肚？（貓哥年輕的時候長這樣！！！）
其實，長啤酒肚的人不一定喝啤酒，喝啤酒的人不一定有啤酒肚。試想一下，你喝啤酒的時候，難道就僅僅只喝啤酒嗎？以一個吃貨的標準來說，不來幾個小菜是絕對不行的。所以，別說什麼啤酒肚是喝出來的，那簡直是吃出來的。
再說，以前的啤酒被稱為「液體麵包」，大多以大麥芽、酒花、水為主要原料，過量攝入容易使身體能量過剩，進而導致肥胖。而現在大多啤酒都是干啤酒（干啤酒又稱為低熱值啤酒，或低糖啤酒，實際上是高發酵度的啤酒，口味清爽。），裡面糖分很少，稱為「液體維生素b族」。
可見啤酒和啤酒肚沒有直接關係，那肯定有人就會有疑惑，那現在有些女性比男性能吃啊，怎麼就沒「吃」出啤酒肚啊？
美國加州大學洛杉磯分校人類營養學中心（Center for Human Nutrition）主任營養師（Zhaoping Li）指出，當男性體重增加時，其脂肪堆積的預設空間就是腹部，如果男性吃太多而且運動量不夠，肚子就會越來越大。也就是說，男性一吃多，肉就會長在腹部，進而形成啤酒肚，這是天生的。（無奈臉）
相較之下，女性因為雌性激素的分泌，傾向於將脂肪儲存在臀部和腿部，尤其是大腿，這些部位的脂肪能在女性懷孕或哺乳時提供其所需的能量，而且不會像腹部的脂肪一樣產生健康問題。只有女性的臀部和腿部也堆滿了脂肪，那脂肪就會開始堆積在腹部。所以，有小肚子的女性，要注意了哦！
無論是男性脂肪容易堆積在腹部，還是女性脂肪容易堆積在臀部和腿部，從健康的角度出發，我們希望永遠不要有脂肪堆積。所以，最根本的辦法還是要動起來，可以先給大家推薦幾個虐腹的動作，尤其針對男性。
訓練動作：
1. 仰卧起坐：平躺地上，小腿擱在長凳上。然後收縮肩膀，在上腹部創造一個弧形，就好象要向前滾翻一樣。
2. 懸垂舉腿： 做這個動作時首先應注意避免搖擺，應把身體繃緊，控制動作速度。
3. 坐姿抬腿：這個動作能更好地刺激腹肌下部。坐在長凳的邊緣，腿向前下方伸出，身體向後傾斜10度左右，抓住凳的邊緣以保持身體平衡。膝蓋不要彎曲，向上舉腿。
不管怎麼說，鍛煉腹肌是一項偉大的工程，是考驗一個人毅力的時候。所以在鍛煉腹肌之前，要有充分的準備。一般來說，正常體重的人，只要堅持3-6個月就會有明顯的腹肌條。
最後，鑒於貓姐前男友就要娶「喬妹」了，有情人終於眷屬，祝福！！！
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