你有抑鬱症嗎｜抑鬱傾向評估

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抑鬱，似乎成了我們的時代病之一。沒有抑鬱過，就不知道什麼是痛不欲生，什麼是活在地獄，什麼是一點慾望都沒有。

尤其是產後抑鬱，更是高發的危險癥狀。

女人面對照顧新生兒、自己身體，丈夫不理解不體貼，婆婆不關心挑剔等幾難局面，有些媽媽會產生不安、沮喪、易怒的情緒，嚴重的甚至有自殺的傾向。

前段時間有個讀者給我留言，她說：

「每到深夜我就輾轉反側，孩子睡著後聽著老公的呼嚕煩躁不堪，然後靜靜的站在窗戶邊，看著街邊從人聲鼎沸到寂靜一片，想著一地雞毛的生活，淚流滿面。多少次想抬腳跳下去一了百了，但是看著懵懂無知的孩子，又默默把腳拿回來獨自憂傷，甚至好多次想帶著孩子一起跳下去.....」

看著她的話，我直覺她正處於產後的思維抑鬱狀態。

抑鬱患者有個最典型的心理思維：我難過，我悲傷，我憂鬱，卻什麼也做不了，只剩下這怎麼都不願離開的思緒——我活著一點意義都沒有...

• 
  

  為什麼你總是感到莫名的憂傷？



• 
  

  到底是什麼偷走了你的快樂？



• 
  

  究竟如何才能重新獲得喜悅與力量？

  
  

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