陳皮用對了，腸道積毒、胃痛難忍、失眠等統統不是問題

陳皮一種常見的中藥材，具有高的藥用價值和保健功效，能理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕，怪不得道醫誇讚「百年陳皮，千年人蔘」。但是，光知道陳皮好不行，還得知道如何利用陳皮發揮藥效，能治哪些病症。

四種病症的剋星——陳皮

清腸道

美食不少，但也參雜者不少垃圾食物，比如麻辣燙、辣條、速食麵、話梅蜜餞等，這都是不少女孩子的喜好，如果不能做到管住嘴邁開腿，就會造成體內毒素大量堆積，排不出去，就會體現在身材與臉部，甚至誘發疾病，怎麼辦？

事實上，除了吃垃圾食物堆積毒素，很多人自身也存在腸道不好，或其他疾病累及到腸道等問題，從而出現便秘、排便不暢、口臭等病症，這時候可以用陳皮來清腸，排出毒素。

偏方：取番瀉葉10～15g、陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。

治咳嗽

大部分肺功能不好的人都會有咳嗽癥狀，天天咳嗽，旁人聽著不舒服，自己也難受。如果想咳嗽舒服點，除了吃藥，吃有益潤肺止咳的食物，還可以利用陳皮，其具有化痰止咳的功效。

偏方：干橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲。

消積食

吃多了難受，或者疾病所致的消化不良、食欲不振等，比如肝病、硬皮病等，這時候除了吃點山楂助於消化，還可以利用陳皮。

建議用陳皮與大米一起熬粥，製作時，水添多一些，此粥熬煮時間較長，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地發揮山楂和陳皮的作用。

止胃痛

這年頭，誰沒點胃病啊，胃痛更是家常便飯。吃飽了胃疼、餓了胃痛、吃涼的胃痛，如果不想經常被胃痛折磨，建議將陳皮泡水來緩解身體的不適。將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。

感冒了煮點陳皮

大部分硬皮病病人免疫低下，容易感冒，而且感冒又會加重病情，形成惡性循環。不僅是硬皮病病人，很多疾病患者患病時間了，免疫力也會逐漸變弱，容易感冒。

另外，感冒似乎也是小孩子的家常便飯，家長揪心，小孩子也難受。一般情況下，治療感冒都是吃藥打針，但是於孩子而言，吃藥打針雖快速有效，但畢竟有西藥成分，會傷害身體，所以還是得用到陳皮。

偏方：如果感冒伴隨咳嗽，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，不僅促使身體發汗，還能快速令身體恢復健康。

睡眠了聞點陳皮

現在的人工作忙碌，壓力大，誰都想睡個好覺，可偏偏有時候就是睡不著。女人一旦失眠了，眼部就會形成黑眼圈，影響容顏不說，還會導致醒後神疲乏力，頭暈頭痛，心悸健忘，心神不寧及學習工作效率降低等。怎麼辦？

促進睡眠的方法有很多，但既要健康，又要睡得舒服，可以將吃完的陳皮晒乾(必須曬的一點水分都沒)，剪成絲狀，放在小枕頭套里，做成陳皮小枕頭。注意：普通成年人用一個陳皮小枕頭，大概需要收集500克左右的陳皮。

因為陳皮的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅。除了醒腦開竅外，芳香的氣味還能夠鎮靜安神，也有利於睡眠。

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