最傷胃的5大食物！看看你今天吃了嗎？

現在許多的人多多少少都會有一些腸胃病，這些腸胃病跟平時的飲食習慣有很大關係。很多的人不吃早飯，他們認為這沒有什麼關係，恰恰不吃早飯會導致胃病的發生。小編最近注意到，其實生活中我們還有很多常常吃到的食物也很傷胃，我們需要引起注意啦，不要過多食用哦~

1、酒

過量飲酒對消化系統的傷害是極大的，酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發病率很高。

2、油炸食物

經常吃油炸食品容易致癌，由於油炸食品經高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質，而且油炸食品不易消化，比較油膩，容易引起胃病。

3、剩飯

剩飯中的澱粉會糊化，加熱進食之後，不易消化，容易積聚在胃中。

4、番茄

因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，會生成塊狀結石，造成胃部脹痛，且番茄中含有酸性物質，刺激胃分泌過多的胃酸，增加了胃的負擔。

5、西蘭花

西蘭花富含可溶性膳食纖維，而這種纖維只有在大腸里才能被分解，並會產生大量氣體，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

想要一個健康的身體，就必須要有一個健康的胃，想要一個健康的胃就先從養胃做起吧~

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