陰雨天的煩惱 「濕病」來襲祛濕有方

陰雨天的煩惱

「濕病」來襲祛濕有方

持續的陰雨天會助長許多「濕病」來襲，骨關節病、呼吸道疾病與皮膚病這三大疾病病人就會明顯增多。究竟如何應對「濕病」，怎樣正確祛濕？請看相關醫學專家怎麼說。

「濕病」一：肩頸腰腿病

在陰雨連綿的天氣，常常會有氣溫下降、濕度增高的現象，這兩種因素就是造成關節炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中濕度的改變起著主要作用。

對於雨天如何預防保護骨關節，主要的是要祛濕。可以適當吃一些祛濕的中藥，還有就是要加強鍛煉，適當的排汗也可以起到祛濕的作用。飲食上多吃蔬菜、水果，少吃含有動物脂肪的食物，也可用薏米等煲湯祛濕；空調溫度可以調到26到28攝氏度，與室外溫差最好不超過5攝氏度；晚間入睡最好能關閉空調，或者控制風向，不要直接對人體猛吹。此外，睡前堅持用40攝氏度左右的熱水泡足，促進血液循環，對於祛濕也是非常有幫助的。

「濕病」二：小兒哮喘

陰雨天，很多白領和小孩易患上不同程度的感冒和支氣管炎等呼吸道疾病。

記者了解到，成人主要因為工作勞累身體抵抗力下降，肌體調節能力變差，再加上室外天氣潮熱，易患傷風感冒、過敏性哮喘和肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病。而小孩發病，則主要因為天氣陰濕。小兒哮喘的病例在這種陰濕天氣下比較容易複發。預防小兒哮喘的複發，主要是要避免過多地在室外接觸濕冷空氣，當疾病發作應及時上醫院就診，家長切勿把哮喘當作是一般的感冒來處理。另外，新裝修的房子因為下雨天天氣潮濕的緣故，也往往容易誘發兒童的哮喘。

「濕病」三：皮膚病

陰雨天的溫度和濕度都適合真菌的繁殖，如果不注意的話，人就容易患上皮膚病或是原有的皮膚病發作。常見的皮膚病有濕疹、足癬、蕁麻疹等。像是手部的濕疹，主要表現為潮紅的小疙瘩。足癬又叫做腳氣，患者會發現腳趾縫、腳掌處有小水皰，瘙癢劇烈，過段時間可能就會脫皮。專家建議，在陰雨天時如果皮膚沾到了雨水，不論雨水是否乾淨，都要及時將雨水擦拭掉，有條件時儘快用清水沖洗皮膚，特別是腳部，並保持皮膚和鞋子乾爽。陰雨天最好不要光腳穿鞋子，也最好不要穿露腳趾的鞋子，盡量穿著透氣性好的鞋子和襪子。

蘭州晨報記者劉佳

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