這幾種食物堪稱濕氣剋星，每天吃點，排多年濕氣降體重！
生薑一直是驅寒除濕的好物，平時可多吃醋泡姜，不僅可祛濕，健脾胃，還能刮油去脂，常吃可有效去除濕氣，還能吃出苗條身材。
對於濕寒體質的人可以通過食用糖醋大蒜，來輔助地改善身體所受的濕邪之氣，對於陰虛火旺的人，還可消除人身上的紅腫。
薏米紅豆兩者都是去濕佳品，平時可拿這兩個煮湯喝，也可將這兩個研磨成粉，沖泡喝，效果會更好，口感佳。
濕氣最怕的鹼性食物, 每天吃點, 橫掃體內濕毒, 強健身心
醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏，祛濕的功效。
體內毒素太多，三高太高，缺乏運動等也是造成脂肪累積的重要原因，要是想將體重減輕的話，就得先給身體排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同時配合運動，擁有苗條身材不是夢。
姜 +茶
生薑用幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等效果。
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