原創‖孩子記憶力差怎麼辦？快看這裡！

很多孩子之所以不能跟上學習的步伐，歸根究底就是因為他們的記憶力不牢固，孩子記憶力差就沒有記住任何的知識。因此，提高記憶力對孩子的學習來說非常重要。

但是對於孩子，很多家長並不知道如何有效的提高記憶力才是根本的問題，甚至不以為然。那麼我想告訴這些家長，提高孩子的記憶力非常有必要，因為這決定了孩子一生的成長，只有擁有良好的學習習慣，那麼孩子的學習效率和學習質量才能大大提高。

1、合理用腦

要想讓大腦發揮最佳水平，合理用腦是基礎。在保證營養、睡眠時間、進行體育鍛煉等原則上，科學用腦、防止過度疲勞、保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。每天保證9-10小時以上睡眠時間；保證充裕的戶外活動時間；多補充高蛋白質、維生素豐富的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、豆類、魚類、蔬菜瓜果等，三餐定時，早餐的營養不可忽視。

2、經常回憶

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

3、創設各種有趣的記憶遊戲

遊戲始終是寶貝的最愛。寶貝在遊戲過程中身心都處於亢奮狀態，這時候寶貝記憶的積極性被最大限度地調動起來。「媽咪，我們玩昨天玩的遊戲好不好?」寶貝可能把具體玩遊戲的時間搞錯，但是他會記住遊戲本身。根據寶貝的這一特點，父母可以自己創設一些有趣的遊戲來幫助寶貝提高記憶力。

4、用數字做強化記憶訓練

英國31歲的男子本·普里德摩爾堪稱是英國的「記憶超人」，他記憶「數字」的訣竅是把3個數字聯繫成一個「記憶形象」。譬如113的代替物是米老鼠，411的代替物是唐老鴨，用這些形象物編成一個故事，也就記住了這些數字。他會把紙牌變成自己的記憶體系，如「方塊10」加上「梅花5」代表一把尺，「方塊6」加上「黑桃4」代表一張椅子，組成一個故事，這樣能幫他精確記住牌的順序。

媽媽在日常生活中，不如和孩子多做一做這樣的遊戲，這對於提高孩子的記憶能力和記憶的靈活度都會有很大的幫助。

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