產後恢復有哪些重點？
1.現代醫學證明，產後身材是可以恢復的，甚至可以比產前的身材更美。
2.產後重塑的黃金時期在產後一年內，要保持體形美，就必須抓緊時間和掌握方法。
3.醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。多吃利於排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優酪乳，刺激腸胃，達到腸胃蠕動、促進便意的功效。
4.蔬菜非常有助於身體健康的哦。要知道，在豐盛的餐桌上，蔬菜的份量佔得越多，你發胖的指數就越少。尤其是西芹、黃瓜、冬瓜、西紅柿等利尿去脂的蔬菜，要經常吃，建議在吃肉之前吃，這樣能有效減少熱量，起到很好的消脂減肥的作用。
5.緊急加壓護理是見效最快也是最健康的方法，持續6個月穿塑身衣，並且根據情況隨時調整壓力，對產後水腫、脂肪細胞肥大，盆骨變大，子宮復原都能起到很好的最用。
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