男性如何提高持久能力？用5招解決
對於男人來說，尤其在房事，都希望能夠持久些。
那麼，這方面有沒有好的方法呢？是有的。可以試試以下幾個技巧。
1、放慢速度，因為速度快容易產生快感，也就容易射精了。而如果能夠把速度放緩一些，這樣就可以有效延遲射精。
2、適當的變換體位，這樣通過注意力的調整，在調整過程中，也放慢了速度，男人就能更好的控制射精了。
3、學會放鬆身體，一般在房事時，雙方都處於比較緊張及激動的狀態，如果能夠適當放鬆自己的身心，尤其讓腿部肌肉及臀部的肌肉鬆懈下來，這樣也能夠更好的控制射精。
4、可以放緩呼吸，通過呼吸也能有效的控制射精時間。
5、在房事前，提前去排尿，這樣也有助於控制射精時間。
以上幾個小技巧，只是輔助作用，重要的還是多進行體育鍛煉，提高身體的整體素質。
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