流汗排毒，可一旦流汗不止其實預示6種疾病已經纏上你了！

輕鬆一刻：、晚上，我在老婆面前耍了一套拳法，老婆問我:「老公，你知道，如果在古代，你是哪位大英雄嗎？」

我:「哈哈，應該是霍元甲吧，我剛才練的那套拳像不像？」

老婆:「不是霍元甲，應該是項莊！」

我:「項莊，哪個項莊？」

老婆:「會耍賤的那個！」

我:「我靠！」

流汗排毒，可一旦流汗不止其實預示6種疾病已經纏上你了！

流汗不止其實暗示6種疾病上身！夏天來了，出汗成了常事，大中午的出去吃個飯就流了一腦門子汗，連在沒空調的廁所里蹲個坑都能掛下一斤的汗液。關於出汗的說法，大多都是「流汗是排毒」，「流汗能減肥」，「夏天要出汗人才會健康」，「多出汗才是好事」，其實這並不是絕對的，如果是因為天氣炎熱或劇烈運動，這是正常現象。但有一些人動不動就汗流浹背，就可能是疾病的預兆了。

出汗是人體調節體溫、保持體溫穩定的重要機能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關外，與風、濕度、氣壓等氣象因子關係也很密切。當溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗；反之，當風速較小、濕度和氣壓較高時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因為著涼感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，導致體溫升高；喝湯蓋被後，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發體熱，降低體溫，真可謂「汗到病除」。

如果自然出汗多到會影響正常生活，比如牽著戀人時精神緊張，手掌出的汗導致牽不住戀人的手；成年人的手、腳及腋窩出汗時會伴有臭臭的味道等，如果多汗多到正常室溫下睡覺浸濕床單，那可能是盜汗，以上問題建議去醫院接受醫生的幫助。

不管用什麼方式出汗，汗里 99%的成分都是水，其他成分只佔 1%不到，包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等，其中能尿素氮主要通過小便排出人體，汗水裡的那點量，真的可以忽略不計，所以也不算是排毒。

如果你用保鮮膜包裹皮膚以求出汗，可能會猶豫你的皮膚太敏感，繼而出現紅斑、癢等接觸性皮炎癥狀。同時，隨著出汗增多，皮膚一直處於比較濕潤的環境，就容易發白髮皺變脆弱，再碰上細菌或真菌的話，就很可能感染。

6種疾病引發汗流不止

1、低血糖症

引起低血糖症的原因有很多，發作的時候，由於交感神經過度興奮，人體會下意識釋放出大量腎上腺素，這樣一來，病人就會出現臉色蒼白、不斷冒冷汗、手足震顫等癥狀。

2、糖尿病

糖尿病由於合并植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有「三多一少」 ， 即 「多食、多飲、多尿和體重減輕」 。可以通過血糖檢查和尿糖做進一步檢查。

3、結核病

常有盜汗， 多發生在重症患者，在入睡或睡醒時全身出汗， 嚴重者衣服盡濕， 伴隨衰竭感。

4、甲狀腺機能亢進症

怕熱多汗是甲亢的典型癥狀之一，同時還可能伴有性格改變、精神緊張、煩躁不安、注意力無法集中、失眠、疑心重、焦慮煩躁等癥狀。

5、嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞的主要癥狀就是多汗，並且出汗不定時，有時也會一直出汗，但間歇性發作時可伴隨面部潮紅或臉色蒼白，同時還會有手顫、心慌、手足發涼等表現。

6、心臟病

如果沒有明顯誘因，突然出現滿頭大汗，甚至渾身濕透，臉色蒼白，四肢發涼，並伴有心前區絞痛癥狀時，要立即懷疑心絞痛、心肌梗塞等心臟病發作的可能。

那出汗後該怎麼補水？

首先，夏天溫度高，即使沒有進行運動鍛煉，每天都應該喝水2L以上，約10杯水。

如果出汗很多的還需要多喝水，可以喝少量淡鹽水，或者檸檬水，補充流失的電解質。

運動前後和運動過程要注意補水，運動前1~2小時可以喝一杯水，運動過程和運動後少量多次喝低熱量且含電解質的水就好，加起來2~3杯。不要一次喝太多和等到渴了再喝，因為渴了的時候，身體已經缺水了！

雖然出汗不能促進減肥也不能排毒，但運動時出汗的感覺，幫助壓力釋放，會讓人心情變好，最重要的一點是，運動還能減肥呢！

每日雞湯：沒有減就沒有加，沒有失就沒有得。上天不會讓一個人把所有的好事都佔全，任何獲得都要以放棄為代價。只有懂得放棄的人，才能獲得更大的成功。放棄，就是放棄那些干擾我們前進的因素，放棄那些不切實際的幻想，放棄那些本不該背負的沉重負擔。然後，輕裝上陣，在奮鬥的路上安然等待命運的裁決。

人生不能後悔，但是可以拐彎。我們這一生，要走很多條路，有筆直坦途，有羊腸阡陌；有春天的風景，有冬季的荒涼。無論如何，路要自己走，苦要自己吃，別人無法幫忙。只要你願意走，踩過的都是路；只要你不迴避與退縮，生命的掌聲終會為你響起。

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