猝死，你真知道怎麼預防么？

健康 07-09

猝死，你真知道該怎麼預防么？

記得2016年初網路紛紛報道「靖江外國語學校一女老師監考時猝死,學生們未察覺仍繼續做題」這樣一則新聞後，我在門診接連看了數個害怕猝死的人前來就診要求篩查。其中有這樣一名就診者，二十餘歲，沒有猝死家族史，連續熬夜加班三天，雙眼通紅、滿臉疲憊前來就診，完善動態心電圖和心臟超聲後無異常，於是我在病歷上寫了一排大大的字：「即使患者目前檢查正常，但已告知過勞亦有猝死風險，注意休息！」。還曾遇到五六名這樣的患者，他們二三十歲，身邊隨手能掏出一瓶「速效救心丸」，告訴我「醫生，我不舒服就含它。」言語和表情流露出焦慮和恐慌。

有時候我也不知道我自己所講的，能或者不能幫助他們。但我相信，無論你想什麼，總的去乾乾，才能知道最終所產生的結果是什麼。於是來分享一點關於猝死的知識，希望能幫助一部分人，但又不至於產生焦慮情緒。

猝死是什麼？關於猝死的三點你必須懂。

猝死（Sudden death，SD）是人類的最嚴重的疾病。世界衛生組織（WHO）的猝死定義是：「平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」

我國每年有50萬人因心臟原因猝死，發生事件後搶救成功率不到1%。

猝死越來越容易出現在年輕人身上。

哪些人容易猝死？容易猝死的人主要有以下幾類。

1.精神緊張，容易焦慮或者抑鬱的人。

2.打呼嚕嚴重的人，尤其有「呼吸睡眠暫停」的。

3.過度勞累，體力腦力透支的人。

4.長期熬夜的人。

5.久坐肥胖,不愛運動者。

6.抽煙喝酒，暴飲暴食，生活習慣較差的人。

7.具有糖尿病、各類心肌病、冠心病、心律失常者，尤其有猝死家族史的人。

猝死前有哪些徵兆？

一般來說，大多數猝死還是有跡可循的。超過50%的心臟驟停前1小時~1月身體會發出預警信號，胸痛最常見約佔56%，呼吸急促13%，4%為頭暈、暈厥或心悸。所以要做個有心人，如果出現胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸，以及左肩背部疼痛、上腹部脹痛不適，噁心嘔吐，咽喉緊縮疼痛，牙疼下頜部疼痛不適等不典型癥狀，一定要及時到醫院就診檢查排除。

對於不典型的急性心肌梗死癥狀要有警惕心理，另外還需要注意，發生暈厥一定要到醫院查明原因，心律失常引起的暈厥容易發生猝死，不要抱有僥倖心理，耽誤了最佳的治療時機。

對於猝死，你能做什麼？你的家人能做什麼？

學會心肺復甦術，也許能在關鍵時候幫到你和家人！跟著圖片學一學吧。