白髮福音:黑豆加它一起煮,有效改善頭髮,讓白髮變黑髮!
很多年輕人十幾歲就頭髮花白,俗稱「少白頭」,而正常人到中年也避免不了白髮的生長,為了美觀顯年輕,只能選擇染髮,但經常染髮卻怕染髮劑里的有害物質會損傷身體,那長了白頭髮有沒有什麼好方法能使白髮變黑,今天小編就給大家來一個:黑豆!讓你在吃吃喝喝中就有一頭烏髮。
黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效,尤其它含多量的泛酸,對黑髮不變白也有幫助。
何首烏是用來治療白髮的常用藥物,一般用量為25克左右就可以。何首烏的吃法,可以打成粉或配合其他中藥煎服的。
煮粥,將黑芝麻和何首烏用榨汁機或食物料理機之類的東西打成粉狀,放在盒子里,每天煮大米粥的時候黑芝麻放15g,何首烏放10g。早晚各喝一頓,一頓一小碗。貴在堅持,如果能配合運動,出出汗,提高人體新陳代謝和微循環,效果更好。
黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素,黑芝麻補氣益腎,滋潤五臟,常吃可美容烏髮。
材料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合干10片、薏苡仁3小把、大米2把,紅糖適量。
做法:把這些材料除過紅糖都洗凈提前用清水泡半天,吃前放進鍋中加適量水熬至濃稠即可,吃時加點紅糖。
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