夏日繽紛水果冰棒

不定時更新青檸小帥的營養食譜

炎炎夏日，冷凍食品是必不可少的美食，大部分人都無法抗拒。

冰棍，它沒有大量的奶油，它就是一根冰，能舔可咬，嘎嘣脆才叫爽。製作也簡單，任意你喜歡的水果搭配牛奶、酸奶凍成冰塊。今天嬸子帶著你動手，製作夏日的味道，解渴解暑，因為成分簡單特別適合給孩子解饞。

今兒一次上六款，直接原地嗨爆炸！

原材料：水果、酸奶、牛奶、蘇打水

工具：料理機、冰棍模具

1.西瓜奇異冰

將西瓜去皮去籽榨汁，濾網濾掉汁只取果肉，奇異果切片，模具中放入一片奇異果，再倒入西瓜肉，冷凍即可。

2.雙莓酸奶棒

將草莓、藍莓分別打成果泥，兩勺酸奶一勺草莓泥，再兩勺酸奶一勺藍莓泥放入模具，或將果泥與酸奶混合，交錯倒入模具冷凍。

3.蘇打鳳梨冰

將幾片薄荷葉子和一瓶蘇打水一起打碎，擠入檸檬汁，加入切碎的鳳梨肉，倒入模具冷凍至半凝固插入木棍繼續冷凍。

4.香蕉牛油果棒

牛油果去核切塊加一根香蕉和一碗酸奶打成奶昔狀，倒入模具冷凍。

5.芒果酸奶棒

芒果切塊和酸奶放入攪拌機打成奶昔狀，放入模具冷凍。

6.香蕉芝麻棒

兩勺芝麻炒香放涼，加一根香蕉和適量牛奶打成奶昔狀，倒入模具冷凍。

色彩很繽紛……很有食慾有木有？！（嘿嘿）

溫馨小貼士：

1.不需要額外加糖，孩子吃果泥原來的味道就好；

2.西瓜濾掉糖分高的果汁，只取纖維素高的果肉；

3.裝模時可留一點空間，冷凍後體積會稍微變大；

4.脫模的時候用冷水沖一下模具外壁，輕輕抽動木棒，就可以取出。

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