造成乾眼症的原因及預防緩解方法
眼睛是心靈的窗戶，大家一定要愛護，不要把本來清澈的眼睛，逐漸變得渾濁、不清晰。生活中許許多多的因素，都是導致乾眼症的主要原因。那乾眼症如何預防呢？下面為你介紹護眼小妙招，希望大家好好利用……
乾眼症是近年來相當常見的眼科疾病,有年輕化的趨勢,可能與長時間在電腦前工作、長時間看電視有關。
經常看顯示屏
造成乾眼症的原因主要有兩種：一種為眼內的淚液道狹窄或者淚液道阻塞，致使淚水流出減少而眼乾。另一種為長期使用電腦，電腦顯示器所放射出來的輻射加上眼內血液循環急促，引起眼內灼熱而蒸發淚水，日久成乾眼症。所以特別提醒大家，別讓自己的眼睛太過疲勞，以免引起眼睛乾澀、視力下降，甚至患上乾眼症。下面介紹一些簡便易行的方法可以有效緩解眼乾癥狀。
眼保健操
做過眼保健操的都知道。在眼睛周圍這一塊按摩完之後，會有一個動作，就是按摩腦後面。很多人只知道這樣做，卻不知道為什麼，其實這就是在刺激腦後的風池穴。因為風池雖然位於腦後，但它是膽經上的穴位。肝膽相表裡，肝又開竅於目。所以，風池穴雖然在腦後，卻是緩解眼睛酸澀、干脹的好穴位。
窗外
大家看電腦，看電視以及手機屏幕時，時間別太長，別一天不休息的看著，這樣會還會對眼睛造成近視，看屏幕一段時間，建議看看窗外、看看遠方、看看綠樹，這樣對眼睛好些。
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