怎麼區分肌肉和脂肪？15張圖讓你看懂脂肪與肌肉

健身之後一定會遇到這樣的問題，「為什麼他體重那麼重身材卻那麼好?明明都是60KG，為什麼她身材更好?」

其實相同重量的人，身體脂肪、肌肉分布不同，身材差別也是很大的哦!為什麼會這樣?看完下面的15張圖，你就明白了!

——脂肪和肌肉的那些事兒——

1、鬆軟的脂肪與緊實的肌肉

2、脂肪是油膩的一大灘，肌肉是彈力十足的一小塊

3、如果你肚子上的是肌肉，而不是脂肪，那就會平坦很多

——脂肪細胞、組織的那些事兒——

4.電子顯微鏡下吃飽喝足的脂肪粒

5.肥胖和脂肪細胞的數量無關，每一個脂肪細胞都可以無限吸油，無限膨脹……

6.每一個脂肪細胞幾乎都是一個大油粒!

7.一堆脂肪細胞擠在一起就是這個樣子，可以參考你的肚子

——脂肪都藏在哪兒?——

8.這些部位最容易聚集大量脂肪

9.其中腹部脂肪危害最大，壓迫器官，扭曲腰椎，會影響整個身體的正常運行。

——人體肌肉分布——

10.肌肉有這四種

11.人體肌肉解剖圖譜

12.腿部有哪些肌肉，以後跑步就知道是什麼肌肉痛了

13.手臂肌肉，經常鍛煉才能肩膀不酸哦

——胖子和瘦子的比較——

14.胖子的內臟充滿了脂肪，

各個部位的含油量都是瘦子N倍!

15.同樣是140斤的體重，

哪個身材是你想要的?

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