你的頸椎病是「第三者」害的嗎？

什麼是頸椎病？

頸椎病是指頸椎骨質增生、頸項韌帶鈣化、頸椎間盤退行性改變等，刺激或壓迫頸部神經、脊髓、血管而產生的一系列

癥狀和體征的綜合征。

中醫學中雖然沒有頸椎病的提法，但其相關癥狀散見於痹證、痿證、項強、眩暈等方面的論述。本病多見於40歲以上中老年患者，多因慢性勞損或急性外傷引起。

喵嗚，請說人話~

近些年，隨著手機這個「第三者」已修鍊成精，

年輕的低頭族前仆後繼地拜倒在

頸椎病的石榴裙下。

或許，世界上最遙遠的距離，不是彼此相愛，卻不能在一起，

而是我就在你眼前，你的心卻

在手機這個第三者那裡。

在正兒八經的上課時間，全班同學不在沉默中低頭，就在低頭中玩手機，只有一個被沉默折磨到心力交瘁的老師，還在堅強地表演一個人的舞台劇……

在如詩如畫的杭州西湖邊，十餘個同事全部低頭看手機，只有一個抬著頭，時而望著孤山，時而看向遊人，眼神里那叫一個「孤單寂寞冷」……

在等待紅綠燈的街頭，前後數百人齊刷刷的低著頭看手機，只有一個交警叔叔在敬職敬責地看向馬路……

在你看這篇文章的時候，有一隻名叫「喵嗚」的小編，脖子僵硬地舉著手機等待你的點贊和留言指正……

欲拿手機，必傷頸椎。

頸椎傷了怎麼辦？答摩來幫你~

通過刮痧的方法來調理頸椎病，可選取大椎、肩井、天宗、外關、陽陵泉這5個穴位。

大椎穴

大椎穴，隸屬於督脈。

定位：在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

簡便取穴法：正坐低頭，頭左右轉動，在這個動與不動的高骨之間的凹陷處是大椎穴。

主治：1、熱病、瘧疾、惡寒發熱、咳嗽、氣喘等外感病證；2、骨蒸潮熱；3、癲狂病證、小兒驚風等神志病證；4、項強，脊痛；5、風疹，痤瘡。

肩井穴

肩井穴，隸屬於足少陽膽經。

定位：在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。

簡便取穴法：大椎與肩峰連線的中點，即是肩井穴。

主治：1、頸項強痛，肩背疼痛，上肢不遂；2、難產、乳癰、乳汁不下、乳癖等婦產科及乳房疾患；3、瘰癧。（乳癖是指婦女乳房部常見的慢性良性腫塊，以乳房腫塊和脹痛為主症。）

天宗穴

天宗穴，隸屬於手太陽小腸經。

定位：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。

簡便取穴法：在身後的肩胛骨可以摸到一個橫行的骨頭，在骨頭的中點往下三橫指即是天宗穴。

主治：1、肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證；2、氣喘。

外關穴

外關穴，隸屬於手少陽三焦經。

定位：在前臂後區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

簡便取穴法：手背向上，在腕橫紋的中點，往上三橫指處即是外關穴。

主治：1、熱病；2、頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病證；3、瘰癧；4、脅肋痛；5、上肢痿痹不遂。

陽陵泉

陽陵泉，隸屬於足少陽膽經。

定位：在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。

主治：1、黃疸、脅痛、口苦、嘔吐、吞酸等肝膽犯胃病證；2、膝腫痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝關節疾患；3、小兒驚風。

1、操作手法：每個穴位刮5-7分鐘，刮痧板與皮膚約成45度角，力度以被刮者感到酸脹為宜。待痧退後可進行第二次刮痧，堅持刮5次。

2、刮痧後要注意保暖、防風，4小時內不宜洗澡，口渴了要喝熱水哦。

4、中醫講「不治已病治未病」，頸椎病要早預防早發現早治療哦~

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手機給了俺飯碗，也給了俺頸椎病。可喵嗚深深地知道，再先進的視頻也不如面對面的溝通交流，再唯美的風景圖也不如置身其中的美好，再優秀的微信文章也不如自己安靜的看完一本書……

所以，看完這篇文章，關注完答摩，放下手機吧，抬頭看看身邊人眼眸里的溫柔，享受今晚這皎潔的明月，數一數星星有幾顆吧~

圖片來自網路

編輯：小敏喵嗚

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