孕期飲食禁忌，早期嘔吐多吃點「它」
孕期水果
孕期會有不同程度的腸胃不適並伴有嘔吐屬於正常想像，可以多吃一些水果，不過多數人認為水果性涼，孕婦該怎麼吃才好。 水果分「四性五味」，不同的水果有不同的作用，那麼孕婦該怎麼吃呢？
孕早期嘔吐
在孕早期孕婦多數會因肝氣上逆、胃氣不降導致噁心作嘔的癥狀，在這時候不妨多吃點甘蔗有緩解作用。而孕晚期則因子宮逐漸對直腸壓迫增大，所以會有便秘發生，這時候應該多吃一些偏酸涼性的水果，例如：蕃茄、梅子、柚子等，如果腸胃不好的話則不建議吃這類食物。
孕婦水果
此外，綠色奇異果也味酸性涼，比較適合熱性、燥性體質食用，具有改善食慾和增強消化的作用；而黃色奇異果屬甘溫類水果，寒虛性體質可以食用；從綜合來講，奇異果對孕期間水腫和維生素缺乏有很好的作用。 另外，在日常生活中准媽媽應避開麻油、香辛料等食物，多吃一些潤性水果調理身體。
※山楂泡開水有無數個好處，有一大禁忌，可惜知道的人極少
※寶寶疫苗接種需要注意的禁忌，每位父母必知！
※吃水果會影響藥效，甚至吃出人命？來看吃水果的禁忌
※揭秘家居風水 卧室門的禁忌！
※現代孕媽如何應對古老風俗禁忌
TAG:禁忌 |
※孕期飲食禁忌
※孕期飲食禁忌及該吃什麼好
※懷孕早期—孕早期飲食！
※孕期不能吃螃蟹、柿子？NO！孕期飲食禁忌只有這9個
※孕晚期可以吃梨嗎 這些飲食禁忌要了解
※孕期飲食宜忌，孕前期一定不要吃的7類食物
※月經期間可以吃蘋果嗎 有哪些飲食上的禁忌
※月經期間飲食禁忌：大姨媽期間切勿吃這些
※孕期飲食加點果蔬「酸」
※懷孕期間的飲食禁忌有哪些？
※孕期飲食宜與忌
※懷孕吃什麼好？孕期飲食看這6點，吃吃更健康
※孕期飲食有禁忌！這七種食物都要少碰
※孕期飲食禁忌多？謠言忽悠你了嗎！產婦注意2點即可
※孕期飲食有講究，這3種海鮮不適宜孕期食用，切勿貪嘴！
※孕期飲食有「7大禁忌」，你知道幾個？
※孕期有所吃有所不吃，關於飲食的5大宜忌孕婦要知道！
※孕晚期飲食有講究，不注意這3點，難怪沒食慾
※期飲食有禁忌：孕婦多吃這7種食物，對胎兒很好！
※孕早期胎教要點，早知道！孕早期飲食要注意什麼？