這樣吃枸杞有效補血延壽

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枸杞是中醫補虛、補血、補肝的第一良藥，在益壽抗衰老、慢性病治療方面有著顯著功效。枸杞是常見的營養品，經常吃枸杞可以強健筋骨。因此，常被視為滋補、調養和抗衰老的營養品。但很多人都不清楚枸杞的具體功效。那麼，枸杞的作用是什麼？

枸杞子滋補肝腎，明目，抗衰老。枸杞常用於滋補肝腎，所以對各種疾病有很好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜吃，否則大便不會形成鬆散。枸杞可以泡在水中喝，也可以添加羊肉，牛肉和鰻魚燉時不超過十幾粒。

枸杞具有強烈的性別和味覺。中醫認為，它能滋補肝腎，明目明目，增強人體免疫力。對於現代人來說，最實際的功效是對抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞還可以保護肝臟，降低血糖，軟化血管，降低血膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。

但是在實際應用中，很多人喝了枸杞會有上火的癥狀，甚至出現流鼻血的情況，所以在服用枸杞子的時候多數情況下都配合著菊花，菊花偏涼，二者搭配效果更好。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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