長秋膘？一個土方子每天吃點，刮油排毒竟瘦到92斤，氣色好！

幾天剛剛立秋了，立秋之後，民間素有貼秋膘的養生習俗。但是因為貼秋膘而吃太多了油膩的食物，比如紅燒肉之類的，很容易導致體內的脂肪迅速堆積，體重日漸增加。如果怕因為貼秋膘而長胖太多，那麼這個刮油方子可以幫你瘦下來。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘。

放入容器中，在通風處晾涼。

把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋。（什麼醋都可以，我用的是陳醋。）

待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效喲！

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