糖尿病、高血壓、心腦血管病同根生，防住1個點就全防住了-上

糖尿病、高血壓、心腦血管病被譽為三大殺手，它們以全球性上升趨勢威脅著人類的生命，危害著人們的心身健康。在我國三大慢性病也在全國範圍內迅速擴大和蔓延，特別是三大慢性病引發的併發症，給家庭帶來了災難。研究認識三大慢性病，有效地預防三大慢性病關係到每個人的身體健康。

揭開三大慢性病的神秘面紗

三大慢性病像同根生長的三胞胎姊妹，當人們靜心地思考它、研究它、剖析它的時候便會發現，不良生活環境和不良飲食習慣就是它們共同滋生的土壤。

1.心腦血管病是怎樣形成的？

心腦血管病就是血液黏稠引起了氣血瘀滯，瘀血滯留在心血管容易發生心血管病，瘀血滯留在腦血管容易發生腦血管病。多數心腦血管病是由高血壓、高血脂、糖尿病產生的併發症引起的，有一些是因為中風引起的，還有一些是由氣滯引起的，少數心腦血管病是由心臟和血管本身發病引起的。如心肌炎、血管瘤等。另一些是由其他臟器發病影響的。如肺病、肝病、腎病、氣弱血虛等症。

2.高血壓是怎樣形成的？

人體應保持一定的血容量、血流量、血壓力和血阻力，在這幾項指標恆定的情況下，血壓維持在正常範圍。當血脂高或血液黏稠時，血管壁阻力加大血壓升高；當黏度高的血液或血脂粘掛在血管壁上使血管由粗變細時，血流量減少，造成人體供血不足。在這種情況下，心臟必然啟動調節功能提高壓力來滿足人體供血需求，這種壓力的提升就產生了高血壓。血黏度越稠血管中的阻力越大，血壓也跟著越高。高血壓形成還與內熱有關，內熱既會引起肝腎陽亢又會引起血熱，血熱與血稠是引起血壓升高的共同原因。

3.糖尿病是怎樣形成的？

糖尿病是飲食陰陽不平衡導致人體產生內熱的結果。熱傷胃陰則胃火熾盛而消谷善飢，熱傷肺陰則津不輸布而煩飲多渴，熱傷腎陰則固攝無權而尿多味甘。還有熱傷腸胃則便干難排形成宿便，熱傷血液則血液黏稠形成瘀滯，熱傷胰腺則傷及胰島細胞使胰島素分泌量減少。總之，其發病機理都與內熱有關。熱毒傷及哪裡，哪裡就會生病，熱毒所到之處陰陽便會失衡。腎臟虛弱陰損及陽也會產生內熱引發糖尿病。關於遺傳性糖尿病，能遺傳給後代的是陽性內熱體質，並沒有直接遺傳糖尿病。糖尿病人後代生活中注意飲食陰陽平衡，便可避免糖尿病發生。

糖尿病、高血壓、心腦血管病之間的相互聯繫

糖尿病、高血壓、心腦血管病都屬於慢性病，為什麼人們不能及時發現它，這是因為它們被一層面紗蒙罩著，這層面紗是人體的抗病功能和生理調節功能。當人吃進超量的油脂食品或高糖、高熱能食品時，人體會自動調節，人體調節功能出了問題的時候才會發病，如糖尿病就是血糖調節功能出了問題。人們的不良飲食習慣有抗病功能和生理調節功能做掩護，吃多了，超量了也不會馬上發病。但人體抗病功能和生理調節功能是有限的，待年長日久，內熱及血液黏稠度積累到一定程度，人體調節功能無力調控時或抗病功能下降時便表現出病態。慢性病從生病到發病需多年的時間，這段時間就叫隱藏期，隱藏期內人感覺不到有生病的跡象，這樣就給預防帶來一定難度。

本期我們分析了三大慢性疾病及其相互之間的聯繫，下一期我們來談談如何從1個點上預防高血壓、糖尿病和心腦血管病。

作者：李增隆

文章內容來源：《醫食參考》

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