激素臉患者，養成良好的生活習慣很重要！

如今，大多數年輕人生活都沒有規律，喜歡熬夜，熬夜會影響人體內分泌，尤其對激素臉患者來講，更容易增加激素臉的負擔，在這裡塗塗護膚老師奉勸喜歡夜生活的激素臉朋友，要想激素臉早點好，要養成良好的生活習慣。

激素臉，又稱激素依賴性皮炎，是皮質類固醇激素依賴性皮炎的簡稱，是由於長期反覆不當的內服外用激素品，引起激素毒副作用所造成的皮膚問題。

皮膚屏障功能下降，皮脂膜已經遭受破壞。它有別於普通的皮膚敏感或是過敏，會嚴重的破壞皮膚的正常生理結構和功能。

熬夜對激素臉患者帶來的危害是很大的，經常的加班熬夜，將會導致皮膚的毛孔進一步擴大，外面的有害物質將會進一步被皮膚所吸收，導致激素臉的病情進一步加劇，進而誘發粉刺、痤瘡等其他皮膚問題。

還會導致身體免疫力下降，使皮膚的代謝功能放緩，導致粗厚的角質層堆積在肌膚的表層。

皮膚得不到有效的修復，皮膚的鎖水功能受到限制，因此，熬夜便會導致皮膚缺水情況進一步加劇。

要想激素臉早日康復，不光光是要靠治療的，首先擁有一個好心情非常重要，適當放鬆，經常出去散步，有事情要講出來，不要悶在心裡，這些都會引發內分泌失衡，從而加重激素依賴性皮炎的癥狀。

除了要有個好的心情以外，還是要有良好的飲食習慣，激素臉肌膚因為皮膚屏障受損，比較敏感，所以有好多東西都是不可以吃的。

比如辛辣刺激性的食物，還有就是少吃海鮮和麵包，這些都是發物，容易加重激素臉的癥狀。

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