人人都需要喝的補湯，用的就是三味常見藥材，快來為家人補一補吧

補腎滋陰（豬腰當歸百合湯）

腰花湯是非常養生的一道湯，有補腎滋陰和強腰益氣的功能，養生保健都是非常好的~女性來月經，懷孕，坐月子什麼的喝了都是有好處的，而且經過合適的處理，味道也沒那麼大，口感還是挺好的。

1. 豬腰子1個，當歸適量，紅棗2個，蓮子適量，枸杞適量，白芷1片，薑片2片，蔥適量，百合適量。

2. 豬腰去除外膜分成兩半然後剔除中間白色筋，怕有味道的要去乾淨了，然後片花，也可以切成條狀。

3. 把豬腰洗乾淨泡在水裡20分鐘，水裡放入一勺料酒去腥。

4. 百合蓮子枸杞紅棗用水洗凈，然後泡在水裡。

5. 把泡在水裡的豬腰重新衝下水，瀝干水分，倒入蓮子百合，連水一起倒入。

6. 放入當歸白芷和薑片。注入兩碗水。

7. 放入一勺料酒。

8. 適量鹽。

9. 蓋上保鮮膜，上面用牙籤扎幾個洞。

10. 鍋里坐水。直接放在水裡，大火燒開轉小火燉兩個小時！出鍋了撒上蔥花即可。個人認為不用放味精，已經很鮮美了~

11. 用料酒泡下豬腰子可以去腥味，效果很明顯，時間一定要燉到位，乾貨的功效才可以出來哦。

看完口水就不自覺地流了出來了，相信作為吃貨的一員你會喜歡這樣的美食。

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