婆婆這樣做的早餐兒子連吃一星期都不夠，我嘗了一口也愛上了

老話說得好「家有一老，如有一寶」生孩子前每天的飯都是我做的，雖然不是很好吃，花樣也簡單，但是老公每次還是挺給面子的，邊吃邊說我做的好吃，其實他是偷懶不想做飯罷了，有的孩子後，婆婆就從老家來城裡給我們做飯了，真是很感激婆婆的，月子里伺候的也很好，很周到，現在我們都上班了，家中就有婆婆給我們帶孩子，還幫我們做飯，打掃衛生什麼的，真是一個很好的婆婆。

婆婆這樣做的早餐真是太好吃了，而且很簡單，我們全家都很喜歡吃，孩子很喜歡吃，老公更是吃得連盤子都舔乾淨了！

這道醬油煎蛋做法非常簡單方便，口感比普通的荷包蛋更豐富，媽媽們不妨試一試，給寶貝們換個口味」

雞蛋兩個香蔥1顆白芝麻少許生抽1勺白糖少許

1、主要食材：雞蛋、鮮味醬油、白糖、香蔥、熟芝麻

2、雞蛋打入小碗中

3、1茶匙鮮味醬油加入少許白糖，加入少許清水調勻成料汁香蔥切末。

4、煎鍋放少許食用油，倒入雞蛋小火煎制。

5、小火慢慢煎,至到底邊有金黃嘎，倒入醬汁小火煎半分鐘。

6、關火後撒入白芝麻仁和香蔥末即可。

你不知道吧？早餐吃雞蛋原因好處這麼多！

早餐吃雞蛋7大益處

1.雞蛋更耐餓

雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。

2.雞蛋是蛋白質的絕佳來源

雞蛋的蛋白質中含有人體的一切必需氨基酸，是最全面的蛋白質。

3.一隻雞蛋不會讓你的膽固醇升高

雞蛋確實有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有協助降低膽固醇的成分。只需保證吃雞蛋的數量控制在每天一隻，並不會因而增加患心臟病的風險。

4.雞蛋有益大腦發育和記憶力

蛋黃中豐厚的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功用。同時，膽鹼對進步記憶力、反響力都很有協助。

5.雞蛋維護視力

蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能協助維護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。

美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有"烹飪王國"這個美譽。在中國這個大家庭里，我們有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃後有回味的東西。美食遭遇心情的時候，美食已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。也是一種場合。場合好吃起來也有味道、人人都想吃上自己喜歡的。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享受更多健康。

美食不僅僅是餐桌上的食物，休閑零食，各種餅乾、糕點、糖類等製品，眾口難調，各有各的風味，從味覺到視覺的享受，都稱之為美食!

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