夏季解暑！熱水比冰水更有效！你還不知道原因？
喝什麼溫度的水，都能解暑，最重要的是：要多喝。
在夏季，人們出汗較多，所以需要的水量會比平時多一些。最好不要等到口渴了才想起來喝水：每天都應該喝夠 1500 ～ 1700毫升水。
之所以有「熱水比冷水更解暑」的說法，理由是：喝涼水容易導致毛細血管收縮，不利於散熱；反而是喝熱水，能夠幫助血管擴張，將體內熱量帶出，使體溫下降。
但是，毛細血管沒有那麼敏感，何況經過了口腔、食道再到達胃裡，水的溫度也會發生變化，僅僅靠喝一杯水，對散熱的影響也很有限。
要注意的是，任何時候都不應該喝過冷或者過熱的水：
太冰的水可能會刺激消化系統，引起胃腸不適、胃痙攣，甚至腹瀉。
喝溫度過高（超過 65攝氏度）的水也容易破壞食道黏膜，誘發食道癌等疾病。
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