身體和心靈一起減壓 才能做最舒適的自己
「
現在日常生活節奏非常快,常常是天沒亮就出門,天黑了卻還沒有下班。在這樣的高壓下,大家都開始尋找健康生活和解壓的良方,讓自己在忙碌的生活中喘口氣。
」
輕食主義 讓身體更加輕盈
「美食麵前百憂解」一份健康美味的輕食沙拉通過清爽簡單的口感讓你在工作的間隙稍稍慢下來,讓你擁有更加健康和輕盈的身體。
運動健身 讓汗水帶走壓力
運動不僅僅是在雕刻自己的身材,同時也是在培養自己的自律精神。運動中分泌的多巴胺是身體的「快樂因子」,有助於調節心情,帶來愉悅的情緒給自己減壓。
聊天小酌 和好友共度happy hour
下班以後,約上三五好友,小酌幾杯舒緩一天的緊張情緒,忘記工作和生活中的各種壓力,享受當下。
生活中無處不在的壓力讓我們不斷調整自己,尋找適合自己的減壓方法,但是有一處的壓力非常嚴重,卻常常被我們忽視,那就是來自內衣的壓力。
內衣壓力點一:肩帶經常下滑
胸部的提升大部分是靠肩提拉的,太細太松的肩帶起不到什麼拉升力的作用。而且肩帶下滑而拉肩帶的動作非常不美觀,一不小心形象就會大打折扣哦~
內衣壓力點二:胸部或背部有壓痕
夏季的穿著會比較貼身,身體後背或者下圍部位的線條一定要流暢、平順,切忌身體被內衣捆綁出肉粽的形狀,且長時間的內衣束縛會讓局部組織受壓後血液循環不暢,引起泛紅瘙癢等不適。
想要給身體解壓, 擁抱最真實的自己就先從一款輕鬆無負擔的內衣開始~ sloggi新款ZERO FEEL內衣,由內到外的解放自己,讓你盡情享受生活。
它足夠透氣
它足夠貼身
它滿足各種生活場景
一款好的內衣,不僅僅是給你的胸部減壓,更是為你的生活減壓,無負擔、輕鬆的活動,讓你更自由的做自己,成為自己才是最舒適的人生。
8月22日,sloggi將和你一起進行一場自由秘境的探索,邀請sloggi Girls和Boys現場互動,通過一輪輪有趣刺激的遊戲,感受sloggi帶來的自在生活狀態。同時sloggi的零負擔內衣也將在同一天入駐sloggi天貓旗艦店,讓你即刻享受輕鬆、自由的零負擔體驗。
點擊閱讀原文,零負擔的世界,與你一起分享。
※高人氣美妝品眾多,眼花繚亂不會選?跟隨Behati Prinslo選出的這份list請收下!
※假期即將終結,還沒去免稅店買買買嗎?送你一份剁手清單
※「倪妮蹲」「斑比跪」…… 108個時髦炸天的拍照Pose,你真該知道
※小S、蔣欣、金三順:請說出你們瘦10斤的秘訣(附:女星減肥食譜
TAG:OnlyLady女人志 |
※打沙袋可以強身健體,鍛煉自己的手臂力量!還能減壓放鬆心情!
※瑜伽拉伸動作練習,每天練一練不僅身體健康,心理也能夠有效減壓
※呼吸——給身體和心靈減壓的良方
※本就是修身養性的運動,隨便練練都有效果,體式做不好也能減壓
※瑜伽減壓指南,修整疲態放鬆身心,值得練的體式都在這了
※減壓放鬆式瑜伽,讓生活的你更充實又動力!
※減壓又減齡的好狀態,旅行最能給到你
※給自己減壓是為瘦身打下的好基礎
※保持正念就能減壓還能緩解抑鬱,帶來更深的幸福感和滿足感
※無法抗拒的減壓體式,緩解身體緊張,適合缺少舒展的你
※養狗能減壓?別逗了,壓力更大了
※不減壓,對身體很不好!
※不騙你,這樣做真的能減壓,練起來一點都不費勁
※一個動作教你放鬆腰部,同時還能給自己減壓哦
※做運動能減壓嗎?這些運動能夠有效減壓!
※面肌痙攣無法自愈,吃藥只能緩解癥狀,治癒只能是微血管減壓術
※這個小動作可以降血壓、減壓力,你可能每天都在做
※減壓的好方法,壓力大時練一練這些瑜伽體式,可有效緩解壓力
※一個動作教你練習平衡能力,還能減壓哦
※貝殼還能做出香薰機?輕巧便攜,讓人舒心養顏,放鬆減壓!