女人月經走後,多吃這幾種鹼性食物,排毒素護卵巢,看起來年輕不顯老
臘八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解膩祛腥、助消化的作用。防癌抗癌臘八蒜還能誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。吃飯的時候來上一兩顆非常的不錯。延緩衰老臘八蒜的抗氧化活性優於人蔘,常食能延緩衰老。殺菌臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。
食用玫瑰花味甘微苦、性微溫,歸肝、脾、胃經,芳香行散,具有舒肝解郁和血調經的功效,是天然健康的滋補佳品。非常適合女性朋友吃。營養專家對食用玫瑰花進行微量元素分析,結果表明,食用玫瑰花比普通蔬菜含有更豐富的營養元素,具有較高的保健價值,還有美容養顏的作用。
鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效,自古就是滋養佳品,能夠從根本上對女人卵巢進行保養,調理內分泌鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖,能為卵巢補充滿意的養分,刺激卵巢分泌雌激素,清除毒素,更顯年輕態。
桂圓和紅棗枸杞可是女性朋友最喜歡吃的,養顏價值高,氣血雙補,桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。
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