血壓高不用慌！常吃這8種鹼性食物，幫你平穩血壓遠離三高！
無核黑棗
黑棗都不陌生，它的營養價值很高，黑棗中含有豐富的礦物質，其中鉀元素含量非常之高，鉀具有軟化血管的作用，從而達到降低血壓的效果，所以常吃黑棗對身體有益!
黑苦蕎茶
苦蕎茶又叫黑珍珠，它的營養價值非常高，苦蕎茶本身所含的蘆丁可以有效的軟化血管，所以具有降血脂、降血壓的作用，非常適合三高人群喝哦!
陳皮普洱茶
人體內鈉含量過多是導致血壓高的原因之一，而陳皮普洱茶中的鉀能夠排出血液中的鈉，所以常喝能有效的預防高血壓哦!
天然新鮮干玉米須
我們都知道玉米是很好的粗糧，其實玉米須的功效也很大，是一種很好的中藥，將玉米須煮成茶飲來喝，可以起到降壓的作用!
獨頭黑蒜
黑蒜有著超高的營養價值，它食後無蒜臭，味道甜酸，美味可口，並且能促進新陳代謝，降低膽固醇，有非常好的降血壓作用，常吃黑蒜對身體大有益處!
野生嫩葉羅布麻茶
羅布麻茶是一種有名的中藥材，含有豐富的維生素，尤其是維生素p的含量非常高，具有軟化血管，降低血壓的功效，所以長期喝羅布麻茶可以降血壓防三高!
辣木籽
辣木籽含有人體所需的多種營養元素，其中鉀元素的含量非常高，而高鉀的食物對降壓有好處，所以常吃辣木籽能有效的降低血壓!
野生黑桑葚干
新鮮的桑葚不容易保存，所以都會被做成桑葚干，桑葚干有著非常高的營養價值，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長的功效，對降低血壓有非常好的效果!
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