檸檬蜂蜜水 它對瘦腹有著神奇的功效

甩掉肚子上的贅肉不知道會美多少倍。既然有了這樣的覺悟就趕緊行動起來啊。推薦一款身邊常有的檸檬蜂蜜水，它對瘦腹有著神奇的功效。

減肥一定要持續下去才會看見效果，所以喝的這個檸檬蜂蜜水一定要堅持。

檸檬含有大量的維生素C對美白肌膚和提高免疫力有幫助。另外檸檬中的檸檬酸有溶解脂肪的作用，特別適合減肥的人群。

蜂蜜和白砂糖對比，熱量要低很多。蜂蜜在增加甜味的同時減少了熱量的攝入。並且蜂蜜有潤腸通便的作用。幫助腸胃活動，更好的排出體內的廢物垃圾和多餘的脂肪。蜂蜜對解除便秘也有很好的效果。

每天多飲用檸檬蜂蜜水，也增加了水的攝入，可以更好的促進全身的代謝和排毒。

檸檬蜂蜜水的做法

1.檸檬半個切片，放入大的水杯中。

2.在檸檬片上加入一勺蜂蜜，將它們簡單的翻拌。

3.加入70度左右的溫水，沖泡。

注意，做檸檬蜂蜜水的時候，不能為了增加甜味就加入大量的蜂蜜。蜂蜜雖然熱量低，但是也含有大量的糖。所以適量的就可以了。

檸檬蜂蜜水最有效的喝法

早晨空腹的時候喝。

喝過十分鐘後再吃其他的食物。

這樣可以幫助更好的清理腸胃，幫助早上的排便和排毒，很簡單的解除了便秘的煩惱。溫水可以幫助提高內髒的溫度，可以提高基礎代謝的速度。

減肥的時候喝夠了白水的無味，那就喝一些檸檬蜂蜜水吧。但是也不能喝太多哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！