喝這些健康飲品，不用運動也能讓你輕鬆達到減肥效果

魔芋粉沖水幾乎零卡路里，不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。魔芋粉也具有水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出，因此得胃腸清道夫之美名，是減肥的不二之選。

小青柑中含有「辛弗林」，這種物質主要用於氧化脂肪、減肥。同時普洱熟茶中的茶多酚等物質能夠起到輔助分解脂肪和抑制人體對脂肪吸收的效用。對於肥胖人群來說，恰當飲用小青柑是有益的。

紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，腸胃不好的人不要過量攝入。

冬瓜和荷葉都是瘦身的食材。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，而冬瓜有利尿排水消除水腫的作用，兩者合一可以起到很好的減肥效果。

班章春香能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用較多的活性成分，有助於腸道清潔。

它含有的解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，還有化滯消積、活血散瘀、化痰行氣、開胃消食的作用。

杜仲茶連續飲用一段時間，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到防止肥胖及減肥作用。

蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘癥狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效。同時蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝，有助於健康減肥。

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